Kursdetails
Y32149 Outdoor: Crosstraining - ein intensives Workout für den ganzen Körper
Beginn | Mi., 08.05.2024, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 45,00 € / 0,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Sophie Schmidt
|
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem Kurs werden Übungen zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander gepaart. Es handelt sich um ein intensives und anstrengendes Ganzkörper-Workout. Am Anfang der Stunde bereiten sich die Teilnehmer*innen mit einem Warm-up, Mobilisations-, Stabilisations- und Koordinationsübungen auf den Hauptteil vor, der überwiegend aus funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht besteht. Die Teilnehmer*innen lernen ihre Körpermitte bewusst anzusteuern und eigene Möglichkeiten und Grenzen wahrzunehmen.
Der Kurs findet auf der Rasenfläche der vhs statt. Bei Regen findet der Kurs in einem Kursraum statt.
Kursort
Raum A27
ist barrierefrei
Schobüller Str. 38-40
25813 Husum
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
08.05.2024
|
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
|
Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum A27
|
Datum:
15.05.2024
|
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
|
Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum A27
|
Datum:
22.05.2024
|
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
|
Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum A27
|
Datum:
29.05.2024
|
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
|
Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum A27
|
Datum:
12.06.2024
|
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
|
Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum A27
|
Datum:
26.06.2024
|
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
|
Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum A27
|