Y32533 Nordic Walking für Anfänger*innen im Schlosspark

Mit jedem Schritt an der frischen Luft kann sich die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Der Ober- und Unterkörper werden gleichzeitig trainiert und der Energiestoffwechsel wird angeregt. Hinweise zur Schritt- und Stocklänge sowie eine Anleitung des korrekten Bewegungsablaufs im Hinblick auf die Spiraldynamik helfen Anfänger*innen.

Treffpunkt: Schlosspark, auf Höhe der Sporthalle der Bürgerschule.

Nordic Walking Stöcke können an der vhs bei Bedarf ausgeliehen werden.