Y31167 Hatha Yoga - Aus der Ruhe in die Kraft

Durch die hohen Anforderungen im Alltag kommt man oft an seine Grenzen. Stress kann dazu führen, dass man unter Druck gerät und der Körper mit Verspannungen und Schmerzen reagiert. Es ist daher wichtig, als Ausgleich zum anstrengenden Arbeitstag gut für sich selbst zu sorgen und einen Ausgleich zu suchen. Yoga- und Entspannungsübungen können dabei helfen.

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und leicht fortgeschrittene Teilnehmer*innen geeignet.