Kursdetails
242H32446 Rücken- und Coretraining für eine stabile Körpermitte
Beginn | Sa., 14.12.2024, 14:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 23,50 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Sophie Schmidt |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe für die Sporthalle |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem Workshop lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Übungen für die tief liegende Stütz- und Haltemuskulatur im Rumpf sowie der umliegenden Muskulatur und das Zusammenspiel derer kennen. Neben einem theoretischen Input werden die Übungen praktisch erprobt, die auch im Alltag umgesetzt werden können. Ein regelmäßiges Coretraining sorgt für eine bessere Haltung und eine stabilere, stärkere Körpermitte.
Kursort
Sporthalle - Raum A15
Schobüller Str. 38-40
25813 Husum
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
14.12.2024
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Uhrzeit:
14:00 - 17:00 Uhr
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Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Sporthalle - Raum A15
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