SYX3117 Online: Resilienz - Die innere Widerstandskraft stärken - Grundlagen

Warum schaffen manche Menschen es, schwerste Krisen scheinbar unbeschadet zu überstehen während andere schon an kleinen Dingen fast zu Grund gehen?

Das Zauberwort heißt "Resilienz" - die Kraft, Krisen zu meistern und daraus gestärkt hervorzugehen.

Resilienz ist veränderbar. Sie kann mal mehr oder mal weniger vorhanden sein - und wir selbst können sie stärken und "erlernen". Wie das geht, welche Übungen uns dabei helfen und was die sogenannten Resilienzfaktoren sind wird an diesem Nachmittag gemeinsam erarbeitet.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die einen Einstieg in das Thema "Resilienz" bekommen möchten.

Der Kurs findet online statt. Informationen zum Zugang erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.