242H31615 Atem und Bewegung
Beginn | Sa., 09.11.2024, 15:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 25,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Sonja Schulz
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken |
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Zur Ruhe kommen - beweglich bleiben - neuen Atem schöpfen.
Unseren Atem nehmen wir oft nur bewusst wahr, wenn er uns plötzlich "wegbleibt". Dabei könnten wir unserem Atem im Alltag viel mehr Aufmerksamkeit schenken und so zu einem guten Körpergefühl gelangen. Mit dem Konzept des "Erfahrbaren Atems" wird das Zwerchfell gelockert, die Wirbelsäule aufgerichtet und Verspannungen in Nacken und Schultern können sich lösen.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf kennenzulernen. Im Zentrum der Arbeit des "Erfahrbaren Atems" steht das Zulassen des eigenen Atems, ohne ihn willentlich zu beeinflussen.
Die Übungen werden größtenteils im Sitzen durchgeführt.
Für diesen Kurs gilt ein eingeschränktes Rücktrittsrecht, siehe AGB
Kursort
Raum B5
Schobüller Str. 38-40
25813 Husum
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
09.11.2024
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Uhrzeit:
15:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Schobüller Str. 38-40,
Raum B5
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