Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen von "30.04.2019":

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freie Plätze Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch - Fortgeschrittene

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 10.7.2019, 19.00 Uhr)

Die Fußreflexzonenmassage kann eine Möglichkeit darstellen die körpereigene Lebensenergie anzuregen und zu reaktivieren. Am Fuß finden alle Bereiche des Körpers ihre zugeordneten Zonen, die sogenannten Reflexzonen. Mittels einer speziellen Druckpunktmassage des ganzen Fußes wird der gesamte Körper fein und differenziert erreicht. Diese Massage der Füße kann den Körper entspannen und die Seele zum Klingen bringen. Die Entwicklung der inneren Kraft wird gefördert und ein seelisches und körperliches Wohlbefinden stellen sich ein. Fußreflexzonenmassage wird beispielsweise unterstützend bei Rückenbeschwerden, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen sowie Erkältungen eingesetzt.
An den vier Abenden lernen die Teilnehmenden die wichtigsten Reflexzonen und die inhaltlichen Zusammenhänge in Theorie und Praxis kennen, so dass sie zu Hause in der Lage sind diese Reflexzonenmassage präventiv anzuwenden. Zudem werden eigene Erfahrungen im Laufe des Kurses ausgetauscht.
Bitte mitbringen: Zwei Wolldecken oder eine Yogamatte und eine Wolldecke, ein kleines Kopfkissen und ein Paar warme Wollsocken.

Keine Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache

((WSY) Westerland Sylt,ab Di., 23.7.2019, 9.00 Uhr)

Anmeldung über das Internet ist nicht möglich!
Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle der VHS
Sylt oder per Email an mail@vhs-sylt.de.

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache A2.2 / B1

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 5.8.2019, 17.45 Uhr)

Anmeldung über das Internet ist nicht möglich!
Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle der VHS
Sylt oder per Email an mail@vhs-sylt.de.

Schritte plus Neu 5

Keine Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(HTS,ab Mo., 5.8.2019, 13.00 Uhr)

Bitte melde dich über den Flyer / den schulinternen Wahlbogen direkt in der Schule an. Vielen Dank!
Bei Fragen bitte Frau Pflaeging direkt in der HTS kontaktieren.

Ihr möchtet in entspannter Atmosphäre eure Hausaufgaben erledigen, Referate vorbereiten oder für einen Test lernen - und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Ralf Lorenzen in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schüler der Klassen 5/6.

Anmeldung erfolgt schriftlich (Flyer / Abfragebogen beim Klassenlehrer oder Frau Pflaeging abgeben )

Keine Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache A2

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 12.8.2019, 10.00 Uhr)

Anmeldung über das Internet ist nicht möglich!
Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle der VHS
Sylt oder per Email an mail@vhs-sylt.de.

Schritte plus Neu A2.1

Keine Anmeldung möglich Deutsch als Fremdsprache A1.2,

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 12.8.2019, 18.30 Uhr)

Anmeldung über das Internet ist nicht möglich!
Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle der VHS
Sylt oder per Email an mail@vhs-sylt.de.

Schritte plus Neu A1.2
Flüchtlinge können eine Ermäßigung der Kursgebühr erhalten, bitte wenden Sie sich an die VHS Sylt.

auf Warteliste Power Yoga

(VHS Husum,ab Mo., 12.8.2019, 19.15 Uhr)

Power Yoga ist die dynamischste aller Yogaarten! Kräftigung und Stärkung der Muskulatur, sowie des Herz-Kreislauf-Systems stehen im Vordergrund. Verbunden mit Atem gleiten wir von einer Asana (Yogahaltung) in die nächste, halten diese kurz, um danach weiterzufließen. Am Ende jeder Stunde folgt eine Endentspannung mit anschließender Meditation und/oder Atemübung.
Dieser Power Yogakurs ist geeignet für sportliche Anfänger, für Neugierige, die sich gerne mal etwas auspowern und jede(n) andere(n), die/der Spaß an Bewegung hat und dies gerne mit Yoga verbinden möchte!

fast ausgebucht Bodystyling

(ab Mo., 12.8.2019, 18.00 Uhr)

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit) mit und ohne Zusatzgeräte. Funktionelles Training, d.h.
durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen Bewegungen ökonomischer machen und mehr Kraft entwickeln. Wer Lust darauf hat auch mal was Neues auszuprobieren ist hier goldrichtig!

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(ab Mo., 12.8.2019, 19.00 Uhr)

Gezielt aber trotzdem mit Spaß gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!

freie Plätze Langhanteltraining für Männer und Frauen

(ab Mo., 12.8.2019, 20.00 Uhr)

Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers mit der Langhantel. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen mit den effektivsten Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und individueller Gewichtsbelastung. Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene in einem Kurs - zu mitreißender Musik.

Vorbereitungskurses - berufsbegleitend-, in den Fächern Deutsch, Englisch, Mathematik, Physik, Biologie, Erdkunde und Geschichte. Voraussetzungen sind der Hauptschulabschluss (Erster allg. Schulabschluss) und Mindestalter 17 Jahre. Der Unterricht findet von Mo bis Do, 17:45 - 21:00 Uhr statt.
95,00 Euro monatlich.
1200 UStd., Entgelt: 95,-- € monatlich, 21 Monate, Dozententeam
Informationsveranstaltung: 12.08.2019 um 17:30 Uhr

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(TSS,ab Mo., 12.8.2019, 13.30 Uhr)

Ihr möchtet eure Hausaufgaben in entspannter Atmosphäre erledigen und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Biggi in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schüler ab Klasse 5.

Anmeldung erfolgt online www.vhs-husum.de/ogts, per WhatsApp 0174/8382900 oder schriftlich (OGTS-Briefkasten oder diekt bei Biggi im Anbau)

Anmeldung möglich OGTS: Hausaufgabenbetreuung

(GSN,ab Mo., 12.8.2019, 13.00 Uhr)

Anmeldung möglich OGTS: Mathe-Nachhilfe

(GSN,ab Mo., 12.8.2019, 13.30 Uhr)

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(FTS,ab Mo., 12.8.2019, 13.30 Uhr)

freie Plätze Sanftes Yoga für Senioren

(VHS Husum,ab Di., 13.8.2019, 10.00 Uhr)

Sanfte Bewegungsabläufe, Dehnungen, Kräftigungen, die dem Körper dazu dienen nicht "einzurosten" und beweglich zu bleiben. Atemübungen, die unterstützend eingesetzt werden, sowie Tiefenentspannung, um den Alltag loszulassen, sind Teil der Yogaeinheit. Auf den eigenen Körper hören, heute vielleicht ein bisschen mehr machen, nächste Woche ein bisschen mehr, Alternativen annehmen und das persönliche Tempo finden.
Dieser Kurs findet am Boden statt.

fast ausgebucht Well-Fit 1

(ab Di., 13.8.2019, 8.30 Uhr)

Mit leichtem Herz-Kreislauftraining und viel Spaß an der Bewegung wird begonnen, es folgen spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung, diese verbessern Haltung und Beweglichkeit. Mit Dehnungsübungen und Tiefenentspannung kann die Stunde ausklingen. Dieser Kurs ermöglicht Teilnehmern mit unterschiedlichem Leistungs- und Gesundheitszustand zu trainieren.

fast ausgebucht Well-Fit 2

(ab Di., 13.8.2019, 9.45 Uhr)

Egal ob Beckenboden-Beschwerden, leichte Osteoporose oder Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme, durch ausgewogenes Training wird die komplette Muskulatur gestärkt. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen.
Auch für Einsteiger geeignet!

Anmeldung möglich Aerobic-Mix

(ab Di., 13.8.2019, 19.00 Uhr)

Aerobic, Step-Aerobic, Bodyforming und Bodyshape stehen in diesem Kurs auf dem Plan. Wer die Abwechslung liebt und Spaß an der Bewegung hat, der ist hier genau richtig!

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(TSS,ab Di., 13.8.2019, 13.30 Uhr)

Ihr möchtet eure Hausaufgaben in entspannter Atmosphäre erledigen und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Biggi in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schüler ab Klasse 5.

Anmeldung erfolgt online www.vhs-husum.de/ogts, per WhatsApp 0174/8382900 oder schriftlich (OGTS-Briefkasten oder diekt bei Biggi im Anbau)

Anmeldung möglich OGTS: Hausaufgabenbetreuung

(GSN,ab Di., 13.8.2019, 13.00 Uhr)

freie Plätze OGTS: Kunterbunt AG

(FTS,ab Di., 13.8.2019, 13.30 Uhr)

Eine fröhlich bunte Mischung aus verschiedenen Bereichen erwartet euch bei Kunterbunt - der "von allem ein bisschen"-AG.

Wir werden Theater spielen, singen, aber zum Beispiel auch basteln oder Sport machen oder Spiele spielen.

freie Plätze OGTS: Mädchengruppe

(FTS,ab Di., 13.8.2019, 13.30 Uhr)

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(FTS,ab Di., 13.8.2019, 13.30 Uhr)

fast ausgebucht Philosophisches Café

(ab Mi., 14.8.2019, 15.00 Uhr)

Philosophisches Café ist ein Ort, an dem sich Menschen ungezwungen treffen, um miteinander in ein Gespräch zu kommen. Die ausgewählten Themen berühren unsere eigene Lebenssituation in unterschiedlicher Art und Weise. "Philosophieren" soll bedeuten: sich vom Verstand und der eigenen Lebenserfahrung leiten zu lassen, seinen Standpunkt nachvollziehbar zu vertreten, Toleranz zu üben, kritisch zu hinterfragen und offen zu sein für Neues. Und vielleicht zu erkennen oder zu wissen, dass wir (ganz sokratisch) nichts wissen. Wir treffen uns vierzehntäglich in der VHS, jeweils mittwochs.
Themen:
14. August 2019: Theodor W. Adorno zu Ehren (50. Todestag 6.8.1969)
28. August 2019: Authentizität - "Lerne das zu sein, was du bist, und sei es" (Pindar 520 - 466 v. Chr.)
11. September 2019: Vom Bestand und Wandel philosophischen Denkens
25. September 2019: "Wie glücklich man an Land war, merkt man erst, wenn das Schiff untergeht" (Seneca)
09. Oktober 2019: Fremdheit - Gastfreundlichkeit - Feindschaft
23. Oktober 2019: "Allgemein ist die Hast, weil jeder auf der Flucht vor sich selbst ist." Friedrich Nietzsche zu Ehren (175. Geburtstag am 15.10.1844)
06. November 2019: "Nur drei Ereignisse bestimmen das Dasein des Menschen: Er wird geboren, lebt und stirbt. Von seiner Geburt weiß er nichts, er leidet den Tod, und er vergisst zu leben." (Jean de La Bruyère, 17. Jahrh.)
20. November 2019: "Mein Wille geschehe" - Sterben in Zeiten der Freitodhilfe (S. Flaßpöhler)
04. Dezember 2019: "Postwachstumsökonomie" - Weg aus dem Kapitalismus?
18. Dezember 2019: "...dass unser Leben ein Ziel hat" (Psalm 39)

auf Warteliste Yin Yoga

(ab Mi., 14.8.2019, 16.45 Uhr)

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yogaart, die durch langes Halten der einzelnen Asanas die Faszien (tiefer gelegenen Bindegewebsschichten) anspricht, die Selbstheilungskräfte des Körpers beschleunigt und beruhigend auf das Nervensystem wirkt. Yin Yoga lässt das Chi im Körper wieder fließen und löst Blockaden auf.
Eine wunderbare Yoga-Praxis um loszulassen, zu relaxen und den Körper wieder in Einklang zu bringen!
Bitte Wolldecke, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

fast ausgebucht M.A.X.® & Myofascial Release

(ab Mi., 14.8.2019, 19.15 Uhr)

Zwei Kurse in einer Stunde. M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Die Faszienmassage regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und die Faszien werden von Verklebungen befreit. Der Blutfluss wird in dieses Gebiet geleitet und bringt Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln, damit sie schneller repariert werden. Die Bindegewebsmassage soll den Zweck haben, dass Schmerzen vorgebeugt und daraus entstehende Verletzungen vermieden werden.

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(TSS,ab Mi., 14.8.2019, 13.30 Uhr)

Ihr möchtet eure Hausaufgaben in entspannter Atmosphäre erledigen und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Biggi in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schülerinnen und Schüler ab Klasse 5.

Anmeldung erfolgt online www.vhs-husum.de/ogts, per WhatsApp 0174/8382900 oder schriftlich (OGTS-Briefkasten oder diekt bei Biggi im Anbau)

Keine Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(HTS,ab Mi., 14.8.2019, 13.00 Uhr)

Bitte melde dich über den Flyer / den schulinternen Wahlbogen direkt in der Schule an. Vielen Dank!
Bei Fragen bitte Frau Pflaeging direkt in der HTS kontaktieren.

Ihr möchtet in entspannter Atmosphäre eure Hausaufgaben erledigen, Referate vorbereiten oder für einen Test lernen - und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Ralf Lorenzen in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schüler der Klassen 5/6.

Anmeldung erfolgt schriftlich (Flyer / Abfragebogen beim Klassenlehrer oder Frau Pflaeging abgeben )

Anmeldung möglich OGTS: Hausaufgabenbetreuung

(GSN,ab Mi., 14.8.2019, 13.00 Uhr)

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(FTS,ab Mi., 14.8.2019, 13.30 Uhr)

Anmeldung möglich Step ´n Fun

(ab Do., 15.8.2019, 18.00 Uhr)

Ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, sowie Bein- und Gesäßmuskeln! Jede Woche gibt es eine neue mitreißende Choreographie. Kenntnisse im Step-Aerobic werden vorausgesetzt. Ein Spaß für alle, die gerne ins Schwitzen kommen.

fast ausgebucht Rückenfitness

(ab Do., 15.8.2019, 19.00 Uhr)

Gezieltes, funktionelles Training mit dem Schwerpunkt "gesunder Rücken"
und viel Spaß. Verbessertes Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!

Anmeldung möglich Move your Body

(ab Do., 15.8.2019, 17.00 Uhr)

Move your Body heißt es in diesem Kurs - ein Ganzkörper- Workout mit Stretching und Power. Neben den bekannten Elementen werden auch neue Trends ausprobiert. Dabei wollen wir uns nicht überfordern. Cool-down-Übungen zum Abschluss runden jede Übungsstunde ab. Diese Stunde eignet sich auch für Anfänger, Wiedereinsteiger, Männer und Frauen gleichermaßen.

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(TSS,ab Do., 15.8.2019, 13.30 Uhr)

Ihr möchtet eure Hausaufgaben in entspannter Atmosphäre erledigen und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Biggi in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schülerinnen und Schüler ab Klasse 5.

Anmeldung erfolgt online www.vhs-husum.de/ogts, per WhatsApp 0174/8382900 oder schriftlich (OGTS-Briefkasten oder diekt bei Biggi im Anbau)

Keine Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(HTS,ab Do., 15.8.2019, 13.00 Uhr)

Bitte melde dich über den Flyer / den schulinternen Wahlbogen direkt in der Schule an. Vielen Dank!
Bei Fragen bitte Frau Pflaeging direkt in der HTS kontaktieren.

Ihr möchtet in entspannter Atmosphäre eure Hausaufgaben erledigen, Referate vorbereiten oder für einen Test lernen - und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Ralf Lorenzen in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schüler der Klassen 5/6.

Anmeldung erfolgt schriftlich (Flyer / Abfragebogen beim Klassenlehrer oder Frau Pflaeging abgeben )

Anmeldung möglich OGTS: Hausaufgabenbetreuung

(GSN,ab Do., 15.8.2019, 13.00 Uhr)

fast ausgebucht OGTS: HA-Betreuung

(FTS,ab Do., 15.8.2019, 13.30 Uhr)

freie Plätze OGTS: LRS-Förderung (Schule)

(FTS,ab Fr., 16.8.2019, 12.10 Uhr)

Keine Anmeldung möglich FTS: Schulband

(FTS,ab Fr., 16.8.2019, 13.30 Uhr)

Schulband wird direkt über Frau Jensen gebucht. Vielen Dank.

Derzeit keine Informationen verfügbar

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

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Anmeldung, Beratung, Information:

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freitags

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