Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 28.09.2019:

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freie Plätze Kurse leiten an der Volkshochschule

(VHS Husum,ab Sa., 28.9.2019, 10.00 Uhr)

Modul 3
Mein Kommunikationsverhalten im Unterricht
Klar und authentisch kommunizieren zu können, ist eine Schlüsselqualifikation für Ihren persönlichen Erfolg. Für Kursleitende ist Kommunikationskompetenz von entscheidender Bedeutung. In diesem praxisorientierten Seminar beschäftigen wir uns mit Kommunikation, deren Wirkung sowie mit vielen Inhalten, durch die Sie Ihren persönlichen Handlungsspielraum vergrößern können.

Dieses Modul findet an der vhs Schleswig statt. Bitte melden Sie sich direkt dort an.
vhs Schleswig - Tel. (04621) 96 62-0, E-Mail: vhs@schleswig.de

freie Plätze Laufen trifft Yoga

(VHS Husum,ab Sa., 28.9.2019, 10.00 Uhr)

Auf den ersten Blick haben sie nicht viel gemeinsam. Auf den Zweiten ergänzen sie sich ideal.
Läufer kennen die Belastungen, die während oder nach dem Laufen als Folge von regelmäßigem Training in Rücken, Beinen, Hüften etc. auftreten können. Große Muskelgruppen neigen durch das Laufen dazu zu verkürzen. Hier kann Yoga eine sinnvolle Ergänzung darstellen.
Yoga stabilisiert und dehnt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und die Haltung. Das Körperbewusstsein und die Koordinationsfähigkeit können verbessert und Verspannungen gelöst werden. Zudem wird der Laufstil durch das Üben auf der Yogamatte positiv beeinflusst.
An diesem Kurstag beginnen wir mit einer 60 minütigen Laufeinheit und -schule. Anschließend folgt eine 60 minütige Yogastunde mit ausgleichenden Übungen für Läuferinnen und Läufer.
Geeignet für Läuferinnen und Läufer mit oder ohne Yogaerfahrung, die 30 Minuten am Stück laufen können.
Treffen auf dem Parkplatz der VHS Husum

Ein warmes Frühstück auf Basis der 5-Elemente-Ernährung sättigt nicht nur anhaltend, sondern wirkt auch lästigen Verdauungsbeschwerden entgegen, unterstützt die Abwehrkräfte und mindert den Heißhunger auf Süßes. Die Rezepte sind leicht gemacht oder können vorbereitet werden, damit es morgens schnell geht. Nach einer kurzen theoretischen Einführung, kocht und genießt man gemeinsam einfache aber abwechslungsreiche, süße und herzhafte Frühstücksgerichte.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Grundlagen der Digitalfotografie

(ab Sa., 28.9.2019, 9.00 Uhr)

Nach einer kurzen Einweisung in die Grundlagen der Fotografie
wird der Umgang mit der Digitalkamera ausführlich in der Praxis
geübt. Dabei werden die Teilnehmenden die Standardsituationen
in der Fotografie mit ihrer eigenen Kamera durchspielen und viele
Tipps für den praktischen Umgang bekommen. Danach lernen sie
Möglichkeiten für eine kleine Bearbeitung, Archivierung und Präsentation
digitaler Bilder kennen. Am Ende dieses Kurses werden
die Teilnehmenden nicht nur ihre Digitalkamera ein wenig besser
verstehen, sondern auch z.B. ein Fotobuch erstellen können.
Inhalte: Kamerabedienung, Bildgestaltung, Belichtung, Weißabgleich,
Bildformate, Kompression, kleine Bildoptimierung, Archivierungsmodelle,
fotografische Grundlagen. Vorhandene eigene
Kameras, Batterien oder Akkus, Betriebsanleitungen und das
dazugehörige USB-Kabel sollten mitgebracht werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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