Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 27.08.2019:

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Anmeldung möglich Fitness 50 +

(ab Di., 27.8.2019, 17.00 Uhr)

Bei diesem gezielten Ganzkörpertraining mit Musik werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Außerdem kommen verschiedene Hilfsmittel wie Hanteln und Therabänder zum Einsatz. Absolut nie langweilig - und immer effektiv. Dieses gelenkschonende Training ist auch für Übergewichtige geeignet.

Anmeldung möglich Fitness-Mix für Männer und Frauen

(ab Di., 27.8.2019, 18.00 Uhr)

Dieser Kurs beinhaltet ein komplettes gelenkschonendes Körpertraining. Herz-Kreislauf-Training bestehend aus Aerobic, Jogging oder Walking, ein Muskeltraining für Problembereiche, Stretching und Entspannung. Eingesetzt werden Steps, Hanteln, Therabänder, Rücken-Fit-Bälle usw.

Anmeldung möglich Fitmacher für Jedermann

(ab Di., 27.8.2019, 16.00 Uhr)

Das Training beinhaltet Ausdauer, Koordination und Kraft. Auch Neueinsteiger und Anfänger fühlen sich hier wohl. Es werden verschiedene Geräte zum Einsatz kommen wie z. B. Brasils, Elastikbänder u.v.m.

auf Warteliste Mit Pilates in den Tag

(ab Di., 27.8.2019, 8.30 Uhr)

Ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur stärkt und geschmeidig macht. Abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Geräten, wie z.B. der Pilatesrolle.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Pilates am Morgen

(ab Di., 27.8.2019, 9.45 Uhr)

Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen. Mal mehr fordernd und mal eher entspannend. Immer mit Spaß und der Lust etwas Neues auszuprobieren.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Pilates

(ab Di., 27.8.2019, 17.00 Uhr)

Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen.

auf Warteliste Pilates am Dienstag

(ab Di., 27.8.2019, 18.10 Uhr)

auf Warteliste Pilates am Abend

(ab Di., 27.8.2019, 19.15 Uhr)

freie Plätze OGTS: Skat!

(VHS Husum,ab Di., 27.8.2019, 13.30 Uhr)

Skat ist ein Kartenspiel, das geschlechter-, generations- und schichtenübergreifend im Wettkampfformat oder als Freizeitbeschäftigung gespielt wird. Es entstand 1813 in Altenburg (Thüringen) und wurde 2016 in das Bundesweite Verzeichnis des Immateriellen Kulturerbes der UNESCO aufgenommen.

Skat spielen ist besonders für Kinder und Jugendliche geeignet, es macht unheimlich viel Spaß - 3 bis 4 Leute, 32 Karten - und los geht's, egal ob am Strand, in der Betreuung oder in der Freistunde! Rechnen, Merken und Denken erhöhen dabei die Konzentration und das komplexe Verständnis.

Der Kursleiter ist Vorsitzender und Gründungsmitglied des Vereins "Friesenskat" und ist erfahrener Vermittler des Spiels seit vielen Jahren. Er spielt nicht nur im Verein, sondern auch bei Turnieren zur Deutschen Meisterschaft beim Deutschen Skatverband (DSKV), wo er auch die Schiedsrichterprüfung erfolgreich abgelegt und das Sportabzeichen in Bronze erreicht hat.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze OGTS: Ballsport

(ab Di., 27.8.2019, 13.30 Uhr)

In diesem Kurs werden euch diverse Ballsportarten angeboten. Drinnen oder draußen, im Team oder einzeln, in dieser tollen Sport-AG ist garantiert für jeden etwas dabei.

Nach dem Schulalltag könnt ihr in dieser AG mit viel Spaß und unter Freunden einen sportlichen und zugleich spielerischen Ausgleich finden.

Ballspiele, egal welcher Art fördern dabei Zusammenhalt, die Kommunikation untereinander sowie viele weitere soziale Aspekte.

Wir fördern körperliche Ausbildung auf breiter Ebene, was wichtig für die ganzheitliche körperliche Entwicklung ist.

Kursort: GSN-Sporthalle (Brinckmannstr. 42, Husum)

Die Schützengilde von 1586 e.V. bietet in diesem Schuljahr Lichtpunktschießen an, welches sowohl Konzentration, als auch Entspannung trainieren soll.

Lichtpunktpistole und -gewehr schießen
Lichtpunktschießen ist natürlich nicht gefährlich, denn bei Lichtgewehren wird ohne Munition geschossen. Man kann sich die Funktionsweise von Lichtsportgeräten wie folgt vorstellen:
Eine Taschenlampe gegen eine Wand in einiger Entfernung gerichtet und dabei durch schnelles Ein- und Ausschalten einen Lichtimpuls erzeugt. So funktionieren Lichtsportgeräte. Durch betätigen des Abzuges löst ein Lichtimpuls eine Zielerkennung aus. Das Ziel übermittelt die Koordinaten des Lichtpunktes an einen PC, der diesen Treffer visuell als Wert ausgibt.

Schon in jungen Jahren kann durch Lichtschießen die Konzentrationsfähigkeit erhöht werden. Die Gründe sind unter anderem feste Abläufe vor, während und nach einem Schuss. Die Kinder lernen beispielsweise auf Atemtechniken vor und nach dem Schießen zu achten und bei jedem einzelnen Schuss einen immer gleichen Rhythmus abzurufen und diesen zu perfektionieren. Darüber hinaus fördert das Sportschießen die Koordinationsfähigkeit, sensibilisiert die Feinmotorik und trägt zur Stressreduktion bei. Diese wird vor allem
in den regenerativen Phasen nach jedem Schuss geschult.

Die Selbständigkeit wird ebenso wie das Verantwortungsbewusstsein dadurch gefördert, dass gelernt wird, Regeln und Absprachen zuverlässig einzuhalten. Wissen wird spielerisch erarbeitet und in Wettkämpfen gemessen. Auch in Teams finden spannende Turniere
statt. Der soziale Aspekt ist auch hier ein interessantes Mittel, zur Persönlichkeitsentwicklung der Kinder beizutragen.
Lichtpunktanlagen sind in jeglicher Hinsicht facettenreich und vielseitig einsetzbar. Sie fallen nicht unter das Waffengesetz. Die waffenrechtlichen Reglungen finden daher grundsätzlich keine Anwendung.
Insbesondere gelten keine Altersgrenzen, so dass bereits vor dem zwölften Lebensjahr mit diesen Geräten trainiert werden kann.



Blasrohrsport

Das Blasrohrsport ist ein attraktiver Sport und macht viel Spaß! Mit und ohne Handicap - alle können sich gemeinsam im fairen Blasrohr-Match vergnügen. Wer eine Kerze ausblasen oder einen Kern spucken kann, erfüllt schon die Grundvoraussetzungen.

Neben jeder Menge Spaß hat das Blasrohrschießen noch weitere positive Aspekte zu bieten. Es steigert zum einen die Konzentrationsfähigkeit und vergrößert zum anderen das Lungenvolumen.

Pro Runde (6 Schuss) wird je 1 Pfeil auf eines der 6 Ziele abgegeben.
Ein Wettkampf besteht aus 10 Runden (60 Schuss).
Nach 5 Runden wird eine Pause von 5 Minuten eingelegt, bevor die restlichen 5 Runden fortgesetzt werden.
Zieldistanzen sind 5 Meter, 7 Meter, 10 Meter (abhängig vom Alter bzw. Handicap)


Schützengilde von 1586 e.V., Heckenweg 2, Husum (hinter der Gemeinschaftsschule Nord)

Die Schützengilde von 1586 e.V. bietet in diesem Schuljahr Lichtpunktschießen an, welches sowohl Konzentration, als auch Entspannung trainieren soll.

Lichtpunktpistole und -gewehr schießen
Lichtpunktschießen ist natürlich nicht gefährlich, denn bei Lichtgewehren wird ohne Munition geschossen. Man kann sich die Funktionsweise von Lichtsportgeräten wie folgt vorstellen:
Eine Taschenlampe gegen eine Wand in einiger Entfernung gerichtet und dabei durch schnelles Ein- und Ausschalten einen Lichtimpuls erzeugt. So funktionieren Lichtsportgeräte. Durch betätigen des Abzuges löst ein Lichtimpuls eine Zielerkennung aus. Das Ziel übermittelt die Koordinaten des Lichtpunktes an einen PC, der diesen Treffer visuell als Wert ausgibt.

Schon in jungen Jahren kann durch Lichtschießen die Konzentrationsfähigkeit erhöht werden. Die Gründe sind unter anderem feste Abläufe vor, während und nach einem Schuss. Die Kinder lernen beispielsweise auf Atemtechniken vor und nach dem Schießen zu achten und bei jedem einzelnen Schuss einen immer gleichen Rhythmus abzurufen und diesen zu perfektionieren. Darüber hinaus fördert das Sportschießen die Koordinationsfähigkeit, sensibilisiert die Feinmotorik und trägt zur Stressreduktion bei. Diese wird vor allem
in den regenerativen Phasen nach jedem Schuss geschult.

Die Selbständigkeit wird ebenso wie das Verantwortungsbewusstsein dadurch gefördert, dass gelernt wird, Regeln und Absprachen zuverlässig einzuhalten. Wissen wird spielerisch erarbeitet und in Wettkämpfen gemessen. Auch in Teams finden spannende Turniere
statt. Der soziale Aspekt ist auch hier ein interessantes Mittel, zur Persönlichkeitsentwicklung der Kinder beizutragen.
Lichtpunktanlagen sind in jeglicher Hinsicht facettenreich und vielseitig einsetzbar. Sie fallen nicht unter das Waffengesetz. Die waffenrechtlichen Reglungen finden daher grundsätzlich keine Anwendung.
Insbesondere gelten keine Altersgrenzen, so dass bereits vor dem zwölften Lebensjahr mit diesen Geräten trainiert werden kann.



Blasrohrsport

Das Blasrohrsport ist ein attraktiver Sport und macht viel Spaß! Mit und ohne Handicap - alle können sich gemeinsam im fairen Blasrohr-Match vergnügen. Wer eine Kerze ausblasen oder einen Kern spucken kann, erfüllt schon die Grundvoraussetzungen.

Neben jeder Menge Spaß hat das Blasrohrschießen noch weitere positive Aspekte zu bieten. Es steigert zum einen die Konzentrationsfähigkeit und vergrößert zum anderen das Lungenvolumen.

Pro Runde (6 Schuss) wird je 1 Pfeil auf eines der 6 Ziele abgegeben.
Ein Wettkampf besteht aus 10 Runden (60 Schuss).
Nach 5 Runden wird eine Pause von 5 Minuten eingelegt, bevor die restlichen 5 Runden fortgesetzt werden.
Zieldistanzen sind 5 Meter, 7 Meter, 10 Meter (abhängig vom Alter bzw. Handicap)


Schützengilde von 1586 e.V., Heckenweg 2, Husum (hinter der Gemeinschaftsschule Nord)

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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