Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.08.2018:

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fast ausgebucht Step ´n Fun

(ab Do., 23.8.2018, 18.00 Uhr)

Ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislauf-System, die Koordination, sowie Bein- und Gesäßmuskeln! Jede Woche gibt es eine neue mitreißende Choreographie. Grundkenntnisse im Step-Aerobic werden vorausgesetzt. Ein Spaß für alle, die gerne ins Schwitzen kommen.

fast ausgebucht Rückenfitness

(ab Do., 23.8.2018, 19.00 Uhr)

Gezieltes, funktionelles Training mit dem Schwerpunkt "gesunder Rücken"
und viel Spaß. Verbessertes Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!

auf Warteliste Pilates mit Marlene

(ab Do., 23.8.2018, 8.30 Uhr)

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit bringen wir unseren Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung, Koordination. Die Übungen werden aus der Körpermitte präzise und mit einer gewissen Leichtigkeit ausgeführt, jeder einzelne verlässt sich auf seinen eigenen Atemrhythmus um die Übungen kontrolliert und konzentriert auszuführen .

auf Warteliste Beweglich mit Pilates von Kopf bis Fuß

(ab Do., 23.8.2018, 9.45 Uhr)

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit bringen wir unseren Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung, Koordination. Die Übungen werden aus der Körpermitte präzise und mit einer gewissen Leichtigkeit ausgeführt, jeder einzelne verlässt sich auf seinen eigenen Atemrhytmus um die Übungen kontrolliert und konzentriert auszuführen . Höherer Level als der vorherige Kurs.

Anmeldung möglich Pilates & mehr.....

(ab Do., 23.8.2018, 16.30 Uhr)

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates genießt schon lange großes Ansehen, auch unter Medizinern. In vielen Kliniken gehört Pilates zum festen Therapieprogramm in der Rehabilitation. Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

freie Plätze Pilates & mehr.....

(ab Do., 23.8.2018, 15.00 Uhr)

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates genießt schon lange großes Ansehen, auch unter Medizinern. In vielen Kliniken gehört Pilates zum festen Therapieprogramm in der Rehabilitation. Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

Keine Anmeldung möglich OGTS: MiPau - Spiele bei Biggi Carstensen

(TSS,ab Do., 23.8.2018, 12.00 Uhr)

Wer Lust hat Karten- Brett- oder Bewegungsspiele zu spielen, der kommt einfach zu mir in den Anbau. Schaut nach der geöffneten Tür, vor der ein Spielekarton steht und kommt herein. Bei mir könnt ihr auch Spiele für draußen ausleihen. Ich freue mich auf Euch!

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(TSS,ab Do., 23.8.2018, 13.30 Uhr)

Ihr möchtet eure Hausaufgaben in entspannter Atmosphäre erledigen und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Biggi in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schülerinnen und Schüler ab Klasse 5.

Anmeldung erfolgt online www.vhs-husum.de/ogts, per WhatsApp 0174/8382900 oder schriftlich (OGTS-Briefkasten oder diekt bei Biggi im Anbau)

freie Plätze OGTS: Hausaufgabenbetreuung

(GSN,ab Do., 23.8.2018, 13.00 Uhr)

freie Plätze OGTS: HA-Betreuung

(FTS,ab Do., 23.8.2018, 13.30 Uhr)

Anmeldung möglich OGTS: BMX DIRT- Einsteiger und Fortgeschrittene

(HTS,ab Do., 23.8.2018, 15.00 Uhr)

BMX- und Dirtbike- Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Ihr braucht ein BMX oder DIRT-Bike, Helm und Schützer. Dann kann‘s auch schon losgehen, ihr lernt nicht nur euer Bike richtig kennen, sondern auch, wie man sich im Parkour mit dem Bike bewegt.

Fördert Koordination und Konzentration.


Kursort:
Röms - Bike & Skate Park Husum
Otto-Backens-Weg
Husum/Rödemis
Kursnr.: T77207-2

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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