Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 21.08.2020:

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Tai ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsam fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von 24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe III. So können Interessierte ohne Tai Chi-Erfahrung einen Zugang erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form in entsprechenden Terminen erlernen.

Tai ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsam fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von 24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe III. So können Interessierte ohne Tai Chi-Erfahrung einen Zugang erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form in entsprechenden Terminen erlernen.

freie Plätze Fit mit Tai Chi am Freitag - Mittelstufe

(ab Fr., 21.8.2020, 18.30 Uhr)

Tai ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsam fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von 24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe III. So können Interessierte ohne Tai Chi-Erfahrung einen Zugang erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form in entsprechenden Terminen erlernen.

Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates. Ziel ist es, diese Schwächen zu mildern bzw. auszugleichen und insbesondere die tiefliegende, stabilisierende Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken.
Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Nordic Walking im Schlosspark

(ab Fr., 21.8.2020, 9.30 Uhr)

Mit jedem Schritt an der frischen Luft steigert sich die körperliche Leistungsfähigkeit. Ober- und Unterkörper werden gleichzeitig trainiert, der Energiestoffwechsel angeregt. Anweisungen zur Schrittlänge, Stocklänge und dem Bewegungsablauf im Hinblick auf die Spiraldynamik helfen Anfängern. Fortgeschrittene profitieren von einer Einzelkorrektur. Veranstaltungsort: Schlosspark / Höhe Sporthalle Bürgerschule.

freie Plätze OGTS: TSV-Volleyball

(TSS,ab Fr., 21.8.2020, 13.30 Uhr)

Volleyball wird oftmals als sehr schwer angesehen. In der Tat erfordert der Volleyballsport eine gute technische Ausführung, aber trotzdem gibt es viele Möglichkeiten schnell mit dem Spielen zu beginnen.

Volleyball ist ein abwechslungsreicher Teamsport, der in Husum weit verbreitet ist und erfolgreich von Jungen und Mädchen betrieben wird.

Kursort: TSS-Sporthalle (Ludwig-Nissen-Str. 62, Husum)

freie Plätze OGTS: Hallenbiathlon

(ab Fr., 21.8.2020, 13.30 Uhr)

Fit für Olympia mit Hallenbiathlon

Hallenbiathlon verbindet Ausdauer mit Licht- / Luftgewehrsport.

Biathlon ist eine in erster Linie im Winter ausgeübte Sportart. Die Disziplinen Skilanglauf und Schießen werden im Biathlon kombiniert. Es gibt viele verwandte Sportarten, die sich durch Variationen der beiden Disziplinen auszeichnen. Entscheidend ist die Kombination von Ausdauerbelastung und Pra¨zisionsaufgabe (feinmotorische Bewegungsaufgabe). Die Husumer Schützengilde von 1586 e.V. hat vier Biathlon-Trefferanzeigen angeschafft, die auf Lichtgewehre reagieren und so die Disziplinen Laufen und Schießen zu kombinieren. Pro Durchgang starten 4 Schüler einzeln, als Mannschaft oder im Staffellauf.

Sportkleidung ist erforderlich. Zugelassen sind Sportschuhe auch mit dunkler Sohle, die außerhalb der Halle getragen worden sein können. Nach erfolgreichem Abschluss im ersten Halbjahr wird für das 2. Halbjahr ein Trainingsanzug zur Verfügung gestellt.

Luftpistole und -gewehr ab 12 Jahren
Schützengilde von 1586 e.V., Heckenweg 2, Husum (hinter der Gemeinschaftsschule Nord)

freie Plätze OGTS: Hallenbiathlon

(ab Fr., 21.8.2020, 15.30 Uhr)

Fit für Olympia mit Hallenbiathlon

Hallenbiathlon verbindet Ausdauer mit Licht- / Luftgewehrsport.

Biathlon ist eine in erster Linie im Winter ausgeübte Sportart. Die Disziplinen Skilanglauf und Schießen werden im Biathlon kombiniert. Es gibt viele verwandte Sportarten, die sich durch Variationen der beiden Disziplinen auszeichnen. Entscheidend ist die Kombination von Ausdauerbelastung und Pra¨zisionsaufgabe (feinmotorische Bewegungsaufgabe). Die Husumer Schützengilde von 1586 e.V. hat vier Biathlon-Trefferanzeigen angeschafft, die auf Lichtgewehre reagieren und so die Disziplinen Laufen und Schießen zu kombinieren. Pro Durchgang starten 4 Schüler einzeln, als Mannschaft oder im Staffellauf.

Sportkleidung ist erforderlich. Zugelassen sind Sportschuhe auch mit dunkler Sohle, die außerhalb der Halle getragen worden sein können. Nach erfolgreichem Abschluss im ersten Halbjahr wird für das 2. Halbjahr ein Trainingsanzug zur Verfügung gestellt.

Luftpistole und -gewehr ab 12 Jahren
Schützengilde von 1586 e.V., Heckenweg 2, Husum (hinter der Gemeinschaftsschule Nord)

freie Plätze OGTS: TSV-Floorball

(ab Fr., 21.8.2020, 13.30 Uhr)

Floorball oder auch Uni-Hockey genannt ist ein Stockballspiel, was sich immer größerer Beliebheit erfreut.

Das Spiel mit dem kleinen Ball und dem Schläger erfordert hohe koordinative Fähigkeiten sowie einen starken Teamgeist, um zum Erfolg zu kommen. Es macht enorm viel Spaß und erfordert gleichzeitig ein bestimmtes Maß an Disziplin.

Die Vergangenheit hat gezeigt, dass dieser Sport für Kinder und Jugendliche sehr gut geeignet ist und sehr viel Spaß vermittelt. Wer Lust hat, sich mit dem Floorballschläger auf Torejagd zu begeben, ist hier genau richtig.

Die Techniken dafür werden von Grund auf erlernt, wobei die spielerischen Anteile im Vordergrund stehen.

Kursort: FTS-Sporthalle (Flensburger Chaussee 32, Husum)

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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