Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.08.2020:

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freie Plätze Yoga am Morgen

(ab Do., 20.8.2020, 7.00 Uhr)

Die Teilnehmenden werden durch Yoga am Morgen wach und können fit in den Tag starten. Die einfache Übungsreihe stärkt die körperliche Beweglichkeit und die geistige Flexibilität. Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen führen zu größerer Stresstoleranz und Gelassenheit.

auf Warteliste Step'n Fun

(ab Do., 20.8.2020, 18.00 Uhr)

Ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislauf-System, Koordination, sowie Bein- und Gesäßmuskeln! Jede Woche gibt es eine neue mitreißende Choreografie. Kenntnisse im Step-Aerobic werden vorausgesetzt. Ein Spaß für alle, die gerne ins Schwitzen kommen.

auf Warteliste Rückenfitness

(ab Do., 20.8.2020, 19.00 Uhr)

Gezieltes, funktionelles Training mit dem Schwerpunkt "gesunder Rücken" und viel Spaß. Verbesserung von Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen wird die Stunde beendet. Auch für Anfänger geeignet!

Anmeldung möglich Move your Body

(ab Do., 20.8.2020, 17.00 Uhr)

Move your Body heißt es in diesem Kurs, einem Ganzkörper-Workout mit Stretching und Power. Neben bekannten Elementen werden auch neue Trends ausprobiert. Dabei wollen wir uns nicht überfordern. Cool-down-Übungen zum Abschluss runden jede Übungsstunde ab. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, Männer und Frauen gleichermaßen.

auf Warteliste Pilates mit Marlene

(ab Do., 20.8.2020, 8.30 Uhr)

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit erlangt der Körper mit der Pilatesmethode mehr Balance, eine gesteigerte Wahrnehmung und verbesserte Koordination. Im eigenen Atemrhythmus werden die Übungen aus der Körpermitte präzise und mit einer gewissen Leichtigkeit ausgeführt.

auf Warteliste Beweglich mit Pilates von Kopf bis Fuß

(ab Do., 20.8.2020, 9.45 Uhr)

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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