Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.08.2018:

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auf Warteliste Yoga für Neu- und Späteinsteiger

(ab Mo., 20.8.2018, 17.45 Uhr)

Die Teilnehmenden erfahren die Wirkungen der Körper-, Atem und Meditationsübungen aus dem klassischen Hatha Yoga. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen: Yoga kann zur Senkung des Bluthochdrucks und des Blutzuckerspiegels beitragen, zu größerer Beweglichkeit, Steigerung der Muskelkraft, Linderung von Rückenschmerzen, Zunahme der Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie zur Verbesserung der Stresstoleranz führen.

Anmeldung möglich Bodystyling

(ab Mo., 20.8.2018, 18.00 Uhr)

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit) mit und ohne Zusatzgeräte. Funktionelles Training, d.h.
durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen Bewegungen ökonomischer machen und mehr Kraft entwickeln. Wer Lust darauf hat auch mal was Neues auszuprobieren ist hier goldrichtig!

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(ab Mo., 20.8.2018, 19.00 Uhr)

Gezielt aber trotzdem mit Spaß gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!

Anmeldung möglich Langhanteltraining für Männer und Frauen

(ab Mo., 20.8.2018, 20.00 Uhr)

Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers mit der Langhantel. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen mit den effektivsten Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und individueller Gewichtsbelastung. Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene in einem Kurs - zu mitreißender Musik.

fast ausgebucht Soft-Pilates für die Frau

(ab Mo., 20.8.2018, 8.30 Uhr)

Softpilates, wir trainieren unseren Körper sanft und trotzdem intensiv,es werden verschiedene Geräte eingesetzt, Körperausrichtung, Körperwahrnehmung, Koordination, sind wichtige Elemente, um unsere alten Bewegungsmuster abzulegen.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.
Schwerpunkte liegen hierbei auf der Kräftigung von Bauch, Rücken,Beckenbodenmuskulatur,sowie gleichzeitige Dehnübungen, die unsere Beweglichkeit am ganzen Körper fördern, es wird gelenkschonend gearbeitet.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.
Schwerpunkte liegen hierbei auf der Kräftigung von Bauch , Rücken,Beckenbodenmuskulatur,sowie gleichzeitige Dehnübungen, die unsere Beweglichkeit am ganzen Körper fördern,
es wird gelenkschonend gearbeitet.

Anmeldung möglich Grundkurs: Orientalischer Tanz

(ab Mo., 20.8.2018, 19.00 Uhr)

Der orientalische Tanz ist aufgrund seiner binnenkörperlichen Bewegungen ein "Tanz aus der Mitte" und seit jeher Ausdruck weiblicher Lebenskraft. Er entstand vermutlich in der Frühzeit der Menschheit und hat sich im Laufe der Geschichte in den Ländern des Orients und dannn auch des Westens zu einer anspruchsvollen Kunstform entwickelt. Stufe 1: Haltung und Grundbewegungen, Übung von Koordination und Beweglichkeit, Körper- und Raumorientierung sowie Rhythmisierung.

freie Plätze Choreografie: Orientalischer Tanz

(ab Mo., 20.8.2018, 20.00 Uhr)

Dieser Kurs eignet sich für Fortgeschrittene. Die verschiedenen Facetten des orientalischen Tanzes werden mit dem erlernten Bewegungsschatz in Tanzthemen umgesetzt. Erlernen einer Choreographie, ggf mit dem Einsatz von Tanzrequisiten (Zimbeln, Schleier, Stöcke, etc.)

Keine Anmeldung möglich OGTS: MiPau - Spiele bei Biggi Carstensen

(TSS,ab Mo., 20.8.2018, 12.00 Uhr)

Wer Lust hat Karten- Brett- oder Bewegungsspiele zu spielen, der kommt einfach zu mir in den Anbau. Schaut nach der geöffneten Tür, vor der ein Spielekarton steht und kommt herein. Bei mir könnt ihr auch Spiele für draußen ausleihen. Ich freue mich auf Euch!

Anmeldung möglich OGTS: HA-Betreuung

(TSS,ab Mo., 20.8.2018, 13.30 Uhr)

Ihr möchtet eure Hausaufgaben in entspannter Atmosphäre erledigen und danach vielleicht noch mit Freunden ein Spiel spielen? Dann seid ihr bei Biggi in der Hausaufgabenbetreuung genau richtig.

Für Schüler ab Klasse 5.

Anmeldung erfolgt online www.vhs-husum.de/ogts, per WhatsApp 0174/8382900 oder schriftlich (OGTS-Briefkasten oder diekt bei Biggi im Anbau)

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 5a

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 5b

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 5c

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 5d

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 5g

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 6a

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 6b

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 6c

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 6d

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 6g

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 7a

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 7b

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 7c

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 7d

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 7g

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 8a

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 8b

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 8c

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 8d

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 8g

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 9a

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 9b

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 9c

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 9d

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 9g

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Methodenkarussell 9h

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Es werden wichtige Methoden und Fertigkeiten erprobt und ausgebaut. Geplant sind auch Lesestunden.

Keine Anmeldung möglich ADP: Basteln

(HTS,ab Mo., 20.8.2018, 12.35 Uhr)

Bitte beachtet dabei, dass Neuwahlen nur für die OGTS-Kurse gedacht sind, die ADP-Kurse bleiben in der Regel bestehen, es sei denn, es gibt dort ein neues Angebot.

Für alle Schüler der 5. und 6. Klassen.

Achtung, begrenzte Teilnehmerzahl!

freie Plätze OGTS: Hausaufgabenbetreuung

(GSN,ab Mo., 20.8.2018, 13.00 Uhr)

freie Plätze OGTS: HA-Betreuung

(FTS,ab Mo., 20.8.2018, 13.30 Uhr)

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