Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.08.2019:

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freie Plätze Lauf dich fit / Einfach besser laufen

(ab Mo., 19.8.2019, 18.15 Uhr)

Wer Lust zum Laufen verspürt und nicht allein seine Runden drehen möchte oder beispielsweise an einem 10km Volkslauf teilnehmen möchte der findet bei unserem Lauftreff das Richtige: ein zielgerichtetes Aufwärmen, Lauf ABC, ein dosiertes Lauftraining mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zwischendurch warten auf die Teilnehmenden. Eine sportwissenschaftlich fachliche individuelle Anleitung hinsichtlich Lauftechnik und bei Bedarf Pulskontrolle sind inbegriffen. Der Lauftreff ist für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/-innen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung (Trainingsbekleidung, Laufschuhe, Regenschutz, Getränk, ggf. Herzfrequenzuhr).
Voraussetzung: 30min am Stück sicher laufen können

Treffpunkt: Parkplatz Schobüller Wald (vor der Schule)

(Kostenbeteiligung durch Krankenkassen möglich)

auf Warteliste Soft-Pilates für die Frau

(ab Mo., 19.8.2019, 8.30 Uhr)

Softpilates, trainiert den Körper sanft und trotzdem intensiv. Es werden verschiedene Geräte eingesetzt. Körperausrichtung, Körperwahrnehmung und Koordination sind wichtige Elemente, um alte Bewegungsmuster abzulegen.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt. Schwerpunkte liegen hierbei auf der Kräftigung von Bauch, Rücken, Beckenbodenmuskulatur, sowie gleichzeitige Dehnübungen, die die Beweglichkeit am ganzen Körper fördern, es wird gelenkschonend gearbeitet.

auf Warteliste Pilates für Männer und Frauen

(ab Mo., 19.8.2019, 18.15 Uhr)

Körperlicher Stress und Erschöpfung entstehen durch schlechte Haltung, einen unausgeglichenen Körper und falsche Atmung. Hier setzt Pilates an. Das Ziel von Pilates-Übungen ist es, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Durch regelmäßiges Üben werden Kraft, Flexibilität, Koordination, Ausdauer, Körperkontrolle und Balance gesteigert. Die Übungen werden langsam aber dynamisch ausgeführt. Geeignet ist Pilates für Männer und Frauen bis ins hohe Alter.

Anmeldung möglich Pilates Professional

(ab Mo., 19.8.2019, 19.30 Uhr)

In diesem Kurs fühlen sich die Teilnehmer/innen wohl, die bereits seit mindestens 2 Jahren Pilatestraining machen.

freie Plätze HTS: Schach 5./6. Klasse

(HTS,ab Mo., 19.8.2019, 13.25 Uhr)

Die Online-Anmeldung wird am Montag, 19.08. um 15 Uhr freigegeben.

Alle Schülerinnen und Schüler der Klassenstufe 5 und 6 können teilnehmen.

freie Plätze HTS: Sport und Spiele 5./6. Klasse

(HTS,ab Mo., 19.8.2019, 13.25 Uhr)

Die Online-Anmeldung wird am Montag, 19.08. um 15 Uhr freigegeben.

Hier werden Bewegungsspiele unter Anleitung durchgeführt.

Alle Schülerinnen und Schüler der Klassenstufe 5 und 6 können teilnehmen.

freie Plätze HTS - Tanz-Theater

(HTS,ab Mo., 19.8.2019, 15.00 Uhr)

Bitte melde dich über den Flyer / den schulinternen Wahlbogen direkt in der Schule an. Vielen Dank!
Bei Fragen bitte Frau Pflaeging direkt in der HTS kontaktieren.

Offen für Schülerinnen und Schüler aller Klassen.

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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