242H31224 Yoga - dynamisch und kraftvoll

Klare und konzentrierte Ausführung: beim Yoga liegt der Fokus auf präzisen Bewegungen und Haltungen mit den Schwerpunkten Dehnung, Kraft und Beweglichkeit. In fließenden Abfolgen erleben wir die Dynamik zwischen Spannung und Entspannung. Aufmerksame Wahrnehmung der inneren und äußeren Geschehnisse bewirken ein verbessertes Körpergefühl, sowie eine langfristige körperliche und mentale Geschmeidigkeit.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Yogaerfahrung.