242H32447 Sanftes Rückentraining

Hektik und Stress, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und im Privatleben formen aus unserem Rücken unbewusst eher ein "Kreuz" als eine aufrechte, den Körper tragende Wirbelsäule. Unser Körper reagiert auf die vielfältigen Belastungen mit Verspannungen, Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen sowie Unwohlsein. Mehr Rückgrat gegenüber den Anforderungen des Alltags zu zeigen, kann durch Körperarbeit unterstützt werden. Sanftes Rückentraining mit bewährten, aber auch neuen Ansätzen wie aus dem Bereich der Neurokinetik können dabei helfen den Rücken zu stärken.