Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Outdoor: Meditieren in Bewegung - (Geh)meditation für das innere Gleichgewicht


Zu diesem Kurs


Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Fitness sowie Gesundheit. Viele Menschen sehnen sich danach. Laufmeditation bietet eine Möglichkeit. Während Gehen eine alltägliche und selbstverständliche Tätigkeit darstellt mit der Menschen von A nach B gelangen, ist beim meditativen Gehen nicht das Ankommen entscheidend sondern die Sache an sich. Die Aufmerksamkeit wird dabei auf gegenwärtige Momente, also das "Hier und Jetzt" gelenkt, so dass abschweifende und automatisierte gedankenströme vom Wesentlichen unterbrochen werden. Das innere Gleichgewicht wird gefördert, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und Stress reduziert. In diesem Kurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit Gehen anders zu erleben, bewusst gehen zu lernen, indem der Fokus auf die Umwelt, die Atmung und Gehbewegung gerichtet wird. Meditationen im Sitzen und Liegen werden je nach Witterung integriert.

Bitte ziehen Sie sich der Witterung angepasst an und bringen eine eigene Matte mit.

Treffpunkt: Rasenfläche der VHS, neben der Aula (A27)

Kursnr.: V-D31031
Kosten: 20,00 €

Eingeschränktes Rücktrittsrecht


Zeitraum

Mo. 21.06.2021 - Mo. 05.07.2021


Portrait




Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)



Rasenfläche 2

Dozent(en)




VHS Husum in sozialen Netzwerken


Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

Juni 2021
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
 1 2 3 456
7 89 10 111213
14151617 18 19 20
21 222324 252627
282930    
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  16:00 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen