X3087 Shiatsu

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Körpertherapie, die auf den Erfahrungen und der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Shiatsu hilft uns ins eigene Gleichgewicht zu kommen, mit den eigenen Kräften haushalten zu lernen, zu entspannen, die Energie ins Fließen zu bringen und neue Energie zu tanken.

Kursinhalte:

- Einführung und üben der praktischen Grundlagen des Shiatsu, erlernen von   Behandlungsmöglichkeiten, die das berufliche und persönliche Repertoire bereichern

- Grundlagen fernöstlicher Philosophie und der TCM

- Einführung in die 5 Wandlungsphasen (Elemente) und ihr gegenseitiges Wechselspiel

- die Lehre der Meridiane (Energieleitbahnen), ihr körperlicher und energetischer Ausdruck

- Entspannungsübungen aus der TCM zur Stressreduktion

- Störungen und Belastungen erkennen und das eigene Verhaltensmuster analysieren

- Ressourcen und Kraftquellen entdecken und nutzen lernen

- Erarbeitung von gesunden Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Belastungen

Das Erlernte lässt sich leicht in den beruflichen und persönlichen Alltag integrieren.

Shiatsu wird bekleidet auf einer Matte auf dem Boden gegeben.

Voraussetzung:  Bewegungsmöglichkeit auf dem Boden (sitzen, knien), Bereitschaft zur Körperarbeit zu zweit.