Y31819 Intuitiv meditatives Bogenschießen für fortgeschrittene Einsteiger*innen

Beim intuitiv meditativen Bogenschießen stehen Konzentration, Ruhe, Gelassenheit, Achtsamkeit und das richtige Atmen im Vordergrund. An vier Nachmittagen festigen die Teilnehmer*innen die Grundlagen vom intuitiv meditativen Bogenschießen in Theorie und Praxis und erfahren wie sie diese Form der Körperarbeit einsetzen können um die Aufmerksamkeit zu schulen, den Atem zu regulieren, ihr Selbstbewusstsein zu stärken, wie sie dem alltäglichen Stress gelassener begegnen und ihre Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur stärken können.

Voraussetzung: Teilnahme an dem Kurs "Intuitiv meditatives Bogenschießen für  Einsteiger*innen"

Die Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt.