Y31118 Hatha Yoga (Kurs ID: KU-ST-U4SVJU)

Achtsamkeit und Wohlgefühl

Auf einzigartige Weise vermag Yoga Körper, Geist und die Seele zu harmonisieren. Yoga meint den Blick nach innen zu richten, zu fühlen, sich mental zu fokussieren, Grenzen wahrzunehmen, sich von übertriebener Leistung zu lösen, sich ein Durchatmen zu gönnen und in Leichtigkeit, Wertschätzung und Toleranz zu üben. Aufeinander abgestimmte Körperübungen und der Einsatz gezielter Atemübungen stimulieren bestimmte Bereiche des Körpers, fördern die Gesundheit, stärken das Immunsystem und das Nervensystem.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt, so dass eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich ist. Informieren Sie sich bitte vorab bei Ihrer Krankenkasse.