Kursdetails
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X3083 Stressbewältigung durch BenefitYoga® und Meditation

Bildungsurlaub

BenefitYoga®, eine Form des Hatha Yoga, bietet verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und diesem gelassener zu begegnen. In dieser Woche haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und können unterschiedliche Techniken aus der Tradition des Yoga kennenlernen, um sie in ihrem Berufsalltag anzuwenden. Zu den Methoden gehören neben dem Ausüben von Asanas (Haltungen), auch Achtsamkeitsübungen sowie unterschiedliche Formen der Meditation.

Mitzubringen ist: Notizheft, Schreibzeug, Yogamatte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, Meditationskissen, oder -bänkchen (wenn vorhanden)

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Kursort

Raum B5

Schobüller Str. 38-40
25813 Husum


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
12.12.2022
Uhrzeit:
09:00 - 16:15 Uhr
Wo:
Schobüller Str. 38-40, Raum B5
Datum:
13.12.2022
Uhrzeit:
09:00 - 16:15 Uhr
Wo:
Schobüller Str. 38-40, Raum B5
Datum:
14.12.2022
Uhrzeit:
09:00 - 16:15 Uhr
Wo:
Schobüller Str. 38-40, Raum B5
Datum:
15.12.2022
Uhrzeit:
09:00 - 16:15 Uhr
Wo:
Schobüller Str. 38-40, Raum B5
Datum:
16.12.2022
Uhrzeit:
09:00 - 14:45 Uhr
Wo:
Schobüller Str. 38-40, Raum B5