X32999 Weiterbildung: Rücken Aktiv 5.0 - aktives Wirbelsäulentraining

Die Wirbelsäule steht häufig im Fokus der Medizin, der Therapie und im Sport. Eine gut trainierte, stabile und gleichzeitig flexible Wirbelsäule schützt vor Rückenbeschwerden. In dieser praxisorientierten Weiterbildung wird neben theoretischen Grundlagen der Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule die Belastbarkeit anhand eines spezifischen Trainingsprogramms mit Gewichten dargestellt und praktisch erprobt.