Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Hier finden Sie die neu im Programm aufgenommen Kurse nach Fachbereichen geordnet.

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freie Plätze M.A.X.® & Myofascial Release

(ab Mi., 8.1.2020, 19.15 Uhr)

Zwei Kurse in einer Stunde. M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Die Faszienmassage regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und die Faszien werden von Verklebungen befreit. Der Blutfluss wird in dieses Gebiet geleitet und bringt Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln, damit sie schneller repariert werden. Die Bindegewebsmassage soll den Zweck haben, dass Schmerzen vorgebeugt und daraus entstehende Verletzungen vermieden werden.

freie Plätze Pilates & mehr für Anfänger

(ab Do., 9.1.2020, 15.00 Uhr)

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates genießt schon lange großes Ansehen, auch unter Medizinern. In vielen Kliniken gehört Pilates zum festen Therapieprogramm in der Rehabilitation. Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

freie Plätze Pilates & mehr.....

(ab Do., 9.1.2020, 16.30 Uhr)

Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

freie Plätze Move your Body

(ab Do., 9.1.2020, 17.00 Uhr)

Move your Body heißt es in diesem Kurs - ein Ganzkörper- Workout mit Stretching und Power. Neben den bekannten Elementen werden auch neue Trends ausprobiert. Cool-down-Übungen zum Abschluss runden jede Übungsstunde ab. Diese Stunde eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, Männer und Frauen gleichermaßen.

freie Plätze Fit mit Ballroomtänzen

(ab Fr., 10.1.2020, 15.30 Uhr)

In dieser Tanzstunde fühlen sich auch Anfänger wohl. Erlernt werden eine Kombination aus Latin-Tanzstilen wie Mambo, Cha Cha, Salsa, Jive, Boogie, Rumba, Merengue und Bachata sowie die Standard-Tanzstile wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Discofox, Foxtrott, Slowfox, Tango und vieles mehr. Weitere Schwerpunkte sind: Kalorienverbrennung durch Ballroomtanzen, Koordinationstraining, Muskel- und Ausdauertraining, Motivation und Energie für Bewegung und Selbstvertrauen.

freie Plätze Gute Vorsätze?

(VHS Husum,ab Sa., 11.1.2020, 14.00 Uhr)

"Was will ich 2020 verändern?"
Dieser Workshop möchte den Jahreswechsel nutzen, die Teilnehmer mit praktischer Anwendung
gestaltpädagogischer Methodik zu begleiten und zu inspirieren, sich auf das neu begonnene Jahr
einzulassen, das innere Haus aufzuräumen und den individuellen Rahmen bisher bekannter
Möglichkeiten zu erweitern.
Ein erlebnisbasiertes Angebot für alle, die sich eine Orientierungshilfe für das neue Jahr wünschen.

Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass dieses Kursangebot keinem therapeutischen Anspruch gerecht wird, keine Therapie ersetzt und sich damit auch klar von dieser abgrenzen.

Anmeldung möglich Discofox für Jedermann

(ab Sa., 11.1.2020, 16.30 Uhr)

Der Disco-Fox ist deshalb so beliebt und angesagt, weil man ihn überall tanzen kann, auf dem Ball, dem Betriebsfest, auf der Party. In diesem Kurs können Sie diesen Tanz neu erlernen, alte Kenntnisse auffrischen und neue Figuren dazulernen. Ein Kurs voll mit fetziger Musik und viel, viel Üben!!! Mitmachen kann jeder im Alter von 9 bis 99 Jahren. Bitte mit Partner/ in anmelden und Turnschuhe mitbringen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Gesellschaftstanz für Anfänger

(ab Sa., 11.1.2020, 17.30 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle Paare, die noch keine Tanzer-fahrungen haben. Im Verlauf des Kurses werden nach Absprache Tänze aus dem Bereich Latein ChaCha, Rumba, Samba und Jive geübt; sowie aus dem Bereich Standard Langsamer und Wiener Walzer, Tango und Quickstep. Anmeldung Paarweise. Bitte mitbringen: Turnschuhe

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Mehr Leistung durch weniger Sauerstoff

(ab Mi., 15.1.2020, 18.00 Uhr)

Mit wenig Sauerstoff (nicht Luft !) werden innere Kraftreserven generiert und freigesetzt, das setzt eine Kaskade hilfreicher Mechanismen in Gang , die dem Körpersystem sehr nützen . Bekannt ist bei Leistungssportlern das Training in hochgelegenen Ebenen, jedoch kommt es aber ursprünglich aus der Weltraum- und Tiefseeforschung . Der gleiche Effekt lässt sich aber auch im Tiefland erzeugen - ohne Anstrengung .

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Anmeldung möglich Line-Dance für Anfänger

(ab Do., 16.1.2020, 10.00 Uhr)

Man tanzt einzeln in Reihen vor- und nebeneinander. Die Schrittfolgen wiederholen sich und sind leicht erlernbar. Line Dance ist mehr als nur tanzen, es ist das Zusammentreffen verschiedenster Menschen sowie eine besondere Art von Lebensfreude.

freie Plätze Yoga - ist das auch etwas für mich?

(VHS Husum,ab Sa., 18.1.2020, 14.00 Uhr)

Wir laden zu einem kleinen Einblick zum Thema Yoga ein! Wie wirkt Yoga auf unsere Faszien und auf Körper, Geist und Seele?
Dies werden die Teilnehmenden in einer anschließenden Yogastunde in die Praxis umsetzen. In der Einheit übt jeder Teilnehmende nach seinen eigenen Bewegungsmöglichkeiten und genau dort beginnt Yoga!

freie Plätze Workshop: American Smooth

(ab So., 19.1.2020, 14.00 Uhr)

Standardtänze, Langs. Walzer, Foxtrott, Slowfox und Wiener Walzer sind die Basis dieses
Tanzstils. Ausgehend von Großbritannien tanzt man sie in ganz Europa, wobei der amerikanische Stil American Smooth genannt wird. Hier wird die geschlossene Tanzhaltung der Tänze manchmal aufgelöst. Eine sehr elegante und raumgreifende Art die Standardtänze zu lernen. Auch die Musik ist etwas besonderes, erinnert an den Tanzstil von Fred Astaiere, Ginger Rogers.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Anmeldung möglich Sushi trifft Nordsee

(ab Mi., 22.1.2020, 18.00 Uhr)

Sushi Rollen mal mit typisch nordischen Zutaten. Matjes & Co geben dem asiatischen Trendfood einen neuen Dreh und machen Lust auf Meer.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Suchtprävention

(VHS Husum,ab Mi., 22.1.2020, 19.00 Uhr)

Millionen Zigaretten werden tagtäglich in Deutschland konsumiert. Erfahren Sie Mythen und Wahrheiten über den Tabakkonsum sowie die Auswirkungen auf die Gesundheit. Und wer am Anfang des neuen Jahres mit einem guten Vorsatz starten möchte, bekommt praktische Informationen über "Wege zum Rauch - Stopp". Und natürlich auch Informationen über den damit verbundenen Gesundheitsgewinn!

freie Plätze Adipositas

(ab Do., 23.1.2020, 18.00 Uhr)

Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ist übergewichtig, fast ein viertel sogar krankhaft übergewichtig. Mit steigender Tendenz. An Hand von einfachen und schnellen Rezepten soll in diesem Kochkurs vermittelt werden, dass man nicht viel Zeit braucht um schmackhafte und gesunde Gerichte zu zaubern.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Internationale Sportspiele ausprobieren - für Erwachsene

(VHS Husum,ab Sa., 25.1.2020, 14.00 Uhr)

Internationale Sportspiele mit Spaß ausprobieren, wie z.B. Spikeball, Kinball, Smolball®

Anmeldung möglich Neues aus der Norddeutschen Küche

(ab Di., 28.1.2020, 18.00 Uhr)

Die norddeutsche Küche ist experimentierfreudig geworden und hat den Sprung in die Moderne geschafft: Matjes und Mango, lauwarmer Kürbissalat mit Tahin, Kohlrabicremesuppe mit marinierten Radieschen, Schellfisch in Ingwer-Limetten-Marinade, Lamm in Heu gegart, Grießpudding mit Zitronengras, Birnen mit Minze ... mal gucken was die Jahreszeit Besonderes zu bieten hat!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Life Kinetik Workshop

(ab Sa., 1.2.2020, 10.00 Uhr)

Gedächtnislücken? Konzentrationsprobleme?
Life Kinetik® bietet mit seinen abwechslungsreichen, visuellen und koordinativen Übungen Abhilfe bei diesen alltäglichen Herausforderungen. Lediglich eine Stunde pro Woche reicht, damit man leistungsfähiger und stressresistenter wird, besser schläft und auch sportliche Ziele schneller erreicht. Vom Grundschüler bis zum Rentner, jeder kann von diesem Training profitieren.

freie Plätze Nia - Kampfkunst, Tanz und Yoga

(VHS Husum,ab Mi., 5.2.2020, 18.00 Uhr)

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, ein Zusammenschmelzen von Elementen des Jazzdance, Kampfkunst, Yoga und Feldenkrais gewürzt mit jede Menge Spaß. Es gibt keine Altersgrenze, kein Richtig oder Falsch.... Dafür aber Musik durch alle Genres und Kontinente, Freude an der Bewegung, etwas Freedance und Raum deinen Körper wahrzunehmen. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf, sodass es keine Anfänger und keine Fortgeschrittenen gibt, sondern die Choreographie und Musik wechseln, sodass jede Stunde neu und anders ist.

freie Plätze Ashtanga Yoga für Anfänger

(VHS Husum,ab Mi., 5.2.2020, 19.15 Uhr)

Ashtanga ist genau das richtige für diejenigen, die schon mal Yoga praktiziert haben und sich einem konzentrierten, herausfordernden und recht zügigen Yogastil zuwenden wollen.
Geübt werden Abfolgen der klassischen Asanas nach der Lehrer von Pattabhi Jois, praktiziert wird traditionell ohne Musik. Ashtanga fördert die Beweglichkeit, Durchblutung und Kraft auf der körperlichen Ebene, sowie Gleichgewicht, Stärke und Ruhe auf geistiger Ebene. Fokus und Klarheit stehen im Mittelpunkt der Ashtanga Session.
Dieser Stil wird oft bevorzugt von Männern und Frauen, die sich körperlich herausfordern, gleichzeitig auch die geistige Ruhe und Entspanntheit nach dem Training als eigentliches Ziel des Yogas erfahren möchten.

freie Plätze Workshop: American Smooth

(ab Sa., 8.2.2020, 12.00 Uhr)

Standardtänze, Langs. Walzer, Foxtrott, Slowfox und Wiener Walzer sind die Basis dieses
Tanzstils. Ausgehend von Großbritanien tanzt man sie in ganz Europa, wobei der amerikanische Stil American Smooth genannt wird. Hier wird die geschlossene Tanzhaltung der Tänze manchmal aufgelöst. Eine sehr elegante und raumgreifende Art die Standardtänze zu lernen. Auch die Musik ist etwas besonderes, erinnert an den Tanzstil von Fred Astaiere, Ginger Rogers.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Internationale Sportspiele ausprobieren - für Erwachsene

(VHS Husum,ab Sa., 8.2.2020, 14.00 Uhr)

Internationale Sportspiele mit Spaß ausprobieren, wie z.B. Spikeball, Kinball, Smolball®

freie Plätze Gesellschaftstanz für Fortgeschrittene

(ab Sa., 8.2.2020, 16.30 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle Paare, die bereits Tanzerfahrungen gesammelt haben und das Erlernte in einem Kurs wiederholen und üben, sowie neue Schritte und Figuren erlernen wollen. Im Verlauf des Kurses werden nach Absprache Tänze aus dem Bereich Latein ChaCha, Rumba, Samba und Jive geübt und vertieft; aus dem Bereich Standard Langsamer und Wiener Walzer, Tango und Quickstep. Je nach Fortschritt sind weitere Tänze wie Paso Doble und Slowfox angedacht.
Paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: Turnschuhe

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Discofox für Fortgeschrittene

(ab Sa., 8.2.2020, 17.30 Uhr)

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer weitere Figuren des beliebten Gesellschaftstanzes Discofox kennen und üben sich in der Ausführung. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer, die bereits Grundschritte und einfache Figuren des Discofox beherrschen. Bitte nur paarweise anmelden und Turnschuhe mitbringen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Diabetes mellitus

(ab Do., 13.2.2020, 18.00 Uhr)

Im Volksmund auch Zuckerkrankheit genannt, hat eine steigende Tendenz. Derzeit leben in Deutschland ca. 8 Millionen Menschen mit dieser Erkrankung, wobei 2 Millionen Betroffene nichts davon wissen. In diesem Kochkurs soll es darum gehen, trotz dieser Erkrankung zu "schlemmen" aber gesund.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste One Pot - Mit einem Topf um die ganze Welt

(ab Mi., 19.2.2020, 18.00 Uhr)

Auch in einer ganz kleinen Küche mit nur einem Topf oder einer Pfanne und einer Herdplatte kann man leckeres und ausgefallenes Essen zaubern, das mit den richtigen Zutaten und Gewürzen die ganze Welt erschmecken lässt.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

fast ausgebucht Burgervariationen selbstgemacht

(ab Do., 20.2.2020, 18.00 Uhr)

Lust auf außergewöhnliche und deftige Hamburger? Fisch, Fleisch, Geflügel und Gemüse lecker zubereitet, zwischen zwei Scheiben verschiedenartiges Gebäck gelegt und mit einer guten Sauce versehen - Burger können so vielfältig und schmackhaft sein.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Indonesische Reistafel

(ab Di., 25.2.2020, 18.00 Uhr)

Die Reistafel ist ein Festmahl aus der indonesischen Küche, es wird Reis als Hauptgericht mit vielen verschiedenen Beilagen gleichzeitig serviert. In Indonesien nennt man das Nasi Tumpeng. Der Reis wird in der Mitte einer großen Schale platziert. Um ihn herum werden mehrere Beilagen angerichtet, meist variiert mit Nudeln, Fleisch, Fisch, Gemüse und Salaten. Dieses Festessen wird traditionell mit den Fingern gegessen. Die Gäste bedienen sich selbst auf einem Bananenblatt und kosten ein wenig von allen Gerichten.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Mit "Ich kann kochen!" praktische Ernährungsbildung in Kitas und Schulen erfolgreich umsetzen. Kinder lieben es, die bunte Welt der Lebensmittel mit allen Sinnen zu entdecken. Ich kann kochen! unterstützt pädagogische Fach- und Lehrkräfte dabei, Kinder auf ihrer Entdeckungsreise zu begleiten: Die gemeinsame Initiative der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER gibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern all das mit an die Hand, was sie für die praktische Ernährungsbildung mit Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren benötigen. Das Dozententeam versorgt die Teilnehmer mit Praxisanregungen, relevantem Fachwissen, leckeren Rezepten und vielem mehr. Beim gemeinsamen Kochen erleben die angehenden GenussbotschafterInnen beispielhaft, wie sie mit Kita- und Grundschulkindern Lebensmittel mit allen Sinnen erkunden, zubereiten und genießen können. Außerdem gibt es viele Ideen für kleinere Aktivitäten wie das Butterschütteln oder eine Brotverkostung. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich. Die Lerninhalte orientieren sich an den Bildungs- und Lehrplänen der Bundesländer. Ganz wichtig: Spaß, Freude, Genuss und der Blick auf die konkrete Umsetzung mit den Kindern stehen dabei im Mittelpunkt!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Im Workshop werden verschiedene Wege und Hilfestellungen für mehr Balance theoretisch skizziert und viele praktische Übungen gemacht, welchen direkt im Alltag angewendet wer-den können. Einen Fokus bilden die Hormone, die jeden, egal ob Frau oder Mann, ein Leben lang steuern (z. B. Hunger, Schlaf). Wenn diese, durch Störfaktoren von außen oder Innen, ins Ungleichgewicht geraten kann dies unangenehme Folgen haben. Mithilfe von einfachen und natürlichen Ansätzen, Bewegung, Ernährung und Stressmanagement kann wieder ein Gleichgewicht hergestellt werden.

freie Plätze Gesellschaftstanz für Fortgeschrittene

(ab Sa., 7.3.2020, 16.30 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle Paare, die bereits Tanzerfahrungen gesammelt haben und das Erlernte in einem Kurs wiederholen und üben, sowie neue Schritte und Figuren erlernen wollen. Im Verlauf des Kurses werden nach Absprache Tänze aus dem Bereich Latein ChaCha, Rumba, Samba und Jive geübt und vertieft; aus dem Bereich Standard Langsamer und Wiener Walzer, Tango und Quickstep. Je nach Fortschritt sind weitere Tänze wie Paso Doble und Slowfox angedacht.
Paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: Turnschuhe

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Discofox für Fortgeschrittene

(ab Sa., 7.3.2020, 17.30 Uhr)

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer weitere Figuren des beliebten Gesellschaftstanzes Discofox kennen und üben sich in der Ausführung. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer, die bereits Grundschritte und einfache Figuren des Discofox beherrschen. Bitte nur paarweise annmelden und Turnschuhe mitbringen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Mezze - Die Welt der arabischen Vorspeisen

(ab Mi., 18.3.2020, 18.00 Uhr)

Nirgendwo anders entfaltet sich die Pracht der orientalischen Küche so eindrücklich wie bei den kleinen kalten und warmen Vorspeisen. Klassische und neue Rezepte verführen mit Raffinesse und feinen Aromen. Es ist eine willkommene Abwechslung mit denen man auch gerne seine Gäste verwöhnen kann.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Unsere Lebensgestaltung wird durch viele Faktoren beeinflusst. Hierzu gehören u.a. Partnerschaften, Ehe, Kinder, Reisen, Umwelt, Beruf und die Arbeit. Prävention bedeutet hier eine Entschleunigung, die zu mehr Lebensqualität und damit auch zu mehr Gesundheit führt. Sie erfahren hier einzelne Zusammenhänge und bekommen Tipps für den Alltag.

freie Plätze Internationale Sportspiele ausprobieren - für Erwachsene

(VHS Husum,ab Sa., 21.3.2020, 14.00 Uhr)

Internationale Sportspiele mit Spaß ausprobieren, wie z.B. Spikeball, Kinball, Smolball®

freie Plätze Grillen: Fisch und Meeresfrüchte

(ab Mo., 23.3.2020, 18.00 Uhr)

Verschiedene Grillmethoden und Garzeiten kennenlernen und köstliche Marinaden für Forelle, Dorade, Scampi & Co zubereiten. Dazu leckere Beilagen und alles ganz ohne Fleisch.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Anmeldung möglich Streetfood aus Bali

(ab Di., 24.3.2020, 18.00 Uhr)

Die Vielfalt der Gar- bzw. Straßenküche Balis kennenlernen .Von Nasi Goreng, über Sate-Spieße vom Grill bis hin zum Gado-Gado gibt es hier quasi alles.
Fingerfood perfekt zum snacken und dazu frische Limonade aus exotischen Früchten genießen. Den Abschluss krönt ein landestypisches Dessert.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze 2-tägiges Laufseminar

(VHS Husum,ab Sa., 28.3.2020, 10.00 Uhr)

Laufen ist mehr als laufen...
Die Umsetzung des richtigen Trainings nach trainingswissenschaftlichen Methoden und das Erlernen einer gesunden Lauftechnik werden den Teilnehmenden in theoretischen und praktischen Seminarabschnitten näher gebracht.
In den Vorträgen erfahren die Teilnehmenden über verschiedene Hintergrundthemen, die im Zusammenhang mit dem Laufen stehen. Das praktische Training beinhaltet läuferspezifisches Krafttraining, Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik, und Koordinationstraining sowie Dehnungsübungen. Von jedem Teilnehmer wird eine individuelle Laufstilvideoanalyse gemacht.

freie Plätze M.A.X.® & Myofascial Release

(ab Mi., 22.4.2020, 19.15 Uhr)

Zwei Kurse in einer Stunde. M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Die Faszienmassage regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und die Faszien werden von Verklebungen befreit. Der Blutfluss wird in dieses Gebiet geleitet und bringt Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln, damit sie schneller repariert werden. Die Bindegewebsmassage soll den Zweck haben, dass Schmerzen vorgebeugt und daraus entstehende Verletzungen vermieden werden.

freie Plätze Pilates & mehr für Anfänger

(ab Do., 23.4.2020, 15.00 Uhr)

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates genießt schon lange großes Ansehen, auch unter Medizinern. In vielen Kliniken gehört Pilates zum festen Therapieprogramm in der Rehabilitation. Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

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Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

Dezember 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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91011 121314 15
16171819202122
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Schobüller Straße 38 - 40
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