Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Hier finden Sie die neu im Programm aufgenommen Kurse nach Fachbereichen geordnet.

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fast ausgebucht M.A.X.® & Myofascial Release

(ab Mi., 14.8.2019, 19.15 Uhr)

Zwei Kurse in einer Stunde. M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Die Faszienmassage regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und die Faszien werden von Verklebungen befreit. Der Blutfluss wird in dieses Gebiet geleitet und bringt Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln, damit sie schneller repariert werden. Die Bindegewebsmassage soll den Zweck haben, dass Schmerzen vorgebeugt und daraus entstehende Verletzungen vermieden werden.

Anmeldung möglich Move your Body

(ab Do., 15.8.2019, 17.00 Uhr)

Move your Body heißt es in diesem Kurs - ein Ganzkörper- Workout mit Stretching und Power. Neben den bekannten Elementen werden auch neue Trends ausprobiert. Dabei wollen wir uns nicht überfordern. Cool-down-Übungen zum Abschluss runden jede Übungsstunde ab. Diese Stunde eignet sich auch für Anfänger, Wiedereinsteiger, Männer und Frauen gleichermaßen.

auf Warteliste Pilates & mehr.....

(ab Do., 5.9.2019, 16.30 Uhr)

Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

fast ausgebucht Mittelmeerküche

(ab Mi., 25.9.2019, 18.00 Uhr)

Die mediterrane Küche bringt Sonne und den Süden auf den Teller.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Anmeldung möglich Vitamin D - das Sonnenhormon

(ab Do., 26.9.2019, 18.00 Uhr)

Leben ohne Sonne ist unmöglich , der Körper verwandelt die Strahlen in Vitamin D3 , genauer : in das Hormon D3 , welches sehr viel zu unserer Gesamtgesundheit beiträgt - und eben nicht nur Knochenarbeit leistet . Vor allem beeinflusst es die Entwicklung chronischer Erkrankungen positiv . In diesem Vortrag werden die Auswirkungen auf den Körper verständlich erklärt und einige Korrekturen im allgemeinen Verständnis von "Vitamin" D3 vorgenommen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Ernährung und Brustkrebs

(ab Mo., 30.9.2019, 18.00 Uhr)

Was sollte man ändern? Derzeit erkrankt jede achte Frau in ihrem Leben an Brustkrebs. Nach so einer Erkrankung fragt man sich, was geändert werden sollte, um dem Körper etwas Gutes zu tun. In diesem Kochkurs soll es darum gehen, an Hand von einfachen und schnellen Rezepten gesundes Essen für den Alltag zu zubereiten. Ohne, dass dadurch Stress beim Kochen entsteht. Der Spaß steht im Vordergrund.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Die Experten der Biobranche geben einen Einblick in den Bio-Markt. Überall gibt es Bioprodukte, doch was unterscheidet die Biokennzeichnungen, Handels- und Herstellermarken und die Produkte im Naturkost Fachhandel hinsichtlich des Qualitätsbegriff von Lebensmitteln und ihrer Mehrwerte.
Freier Eintritt die Kosten übernimmt die Gerd Godt-Grell Stiftung.

freie Plätze Fermentieren - Sauer macht Lustig

(ab Mi., 9.10.2019, 18.00 Uhr)

Fermentation ist eine der ältesten Techniken zum Konservieren von Lebensmitteln, aber auch um Geschmack und Aromen zu ändern. Alkohol, Käse, Brotteig, Kefir, Kombucha, Kimchi, Sauerkraut die Möglichkeiten sind vielfältig. Gleichzeitig entstehen während der Milchsäuregährung gute Bakterien die den Darm gesund halten.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Mindesthaltbarkeitsdatum

(ab Mi., 16.10.2019, 18.00 Uhr)

Wirf es nicht weg, mach was draus!
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist ein heiß diskutiertes Thema in der Bevölkerung. Kann man es noch essen oder trinken? Was kann daraus noch gekocht werden?
Um dieses Thema geht es hier. Aus Produkten, die sich im Kühlschrank oder Vorratsschrank so finden, sollen tolle neue Gerichte werden. Ganz ohne Rezept !!!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Ein interaktiver Vortrag: Nur keinen Stress mit dem Stress

(VHS Husum,ab Di., 22.10.2019, 19.00 Uhr)

Stress und Zeitdruck sind in unserer modernen Welt unsere ständigen Begleiter. Von einem Termin zum nächsten hetzen, keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben - wer kennt das nicht? Doch Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Dass Stress sogar wichtig für uns ist und uns dabei hilft, leistungsfähiger zu sein, lernen die Teilnehmer an diesem Abend. Gemeinsam werden Methoden des Stress- und Zeitmanagements erarbeitet, die einfach und unkompliziert in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können und uns dabei helfen, zu entspannen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

freie Plätze Volkstanz - Tanzend in den Tag

(ab Mi., 23.10.2019, 9.30 Uhr)

Volkstanz für alle die mal wieder das Tanzbein schwingen wollen. Allein oder als Paar, Voraussetzung ist Spass am Tanzen. Es werden leichte Volkstänze erlernt, die auch auf den Trachtenfesten getanzt werden.

freie Plätze Ashtanga Yoga für Anfänger

(VHS Husum,ab Mi., 23.10.2019, 19.15 Uhr)

Ashtanga ist genau das richtige für diejenigen, die schon mal Yoga praktiziert haben und sich einem konzentrierten, herausfordernden und recht zügigen Yogastil zuwenden wollen.
Geübt werden Abfolgen der klassischen Asanas nach der Lehrer von Pattabhi Jois, praktiziert wird traditionell ohne Musik. Ashtanga fördert die Beweglichkeit, Durchblutung und Kraft auf der körperlichen Ebene, sowie Gleichgewicht, Stärke und Ruhe auf geistiger Ebene. Fokus und Klarheit stehen im Mittelpunkt der Ashtanga Session.
Dieser Stil wird oft bevorzugt von Männern und Frauen, die sich körperlich herausfordern, gleichzeitig auch die geistige Ruhe und Entspanntheit nach dem Training als eigentliches Ziel des Yogas erfahren möchten.

freie Plätze Line-Dance für Anfänger

(ab Do., 24.10.2019, 10.00 Uhr)

Man tanzt einzeln in Reihen vor- und nebeneinander. Die Schrittfolgen wiederholen sich und sind leicht erlernbar. Line Dance ist mehr als nur tanzen, es ist das Zusammentreffen verschiedenster Menschen sowie eine besondere Art von Lebensfreude.

freie Plätze Pilates & mehr für Anfänger

(ab Do., 24.10.2019, 15.00 Uhr)

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates genießt schon lange großes Ansehen, auch unter Medizinern. In vielen Kliniken gehört Pilates zum festen Therapieprogramm in der Rehabilitation. Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

freie Plätze Fit mit Ballroomtänzen

(ab Fr., 25.10.2019, 15.30 Uhr)

In dieser Tanzstunde fühlen sich auch Anfänger wohl. Erlernt werden eine Kombination aus Latin-Tanzstilen wie Mambo, Cha Cha, Salsa, Jive, Boogie, Rumba, Merengue und Bachata sowie die Standard-Tanzstile wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Discofox, Foxtrott, Slowfox, Tango und vieles mehr. Weitere Schwerpunkte sind: Kalorienverbrennung durch Ballroomtanzen, Koordinationstraining, Muskel- und Ausdauertraining, Motivation und Energie für Bewegung und Selbstvertrauen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

fast ausgebucht Mädelsabend

(ab Fr., 25.10.2019, 18.00 Uhr)

Alles für einen perfekten Mädelsabend von ausgefallenen Snacks über kleine süße Leckereien bis hin zum idealen Drink, werden in diesem Kurs zubereiten.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Discofox für Jedermann

(ab Sa., 26.10.2019, 16.30 Uhr)

Der Disco-Fox ist deshalb so beliebt und angesagt, weil man ihn überall tanzen kann, auf dem Ball, dem Betriebsfest, auf der Party. In diesem Kurs können Sie diesen Tanz neu erlernen, alte Kenntnisse auffrischen und neue Figuren dazulernen. Ein Kurs voll mit fetziger Musik und viel, viel Üben!!! Mitmachen kann jeder im Alter von 9 bis 99 Jahren. Bitte mit Partner/ in anmelden und Turnschuhe mitbringen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Gesellschaftstanz für Anfänger

(ab Sa., 26.10.2019, 17.30 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle Paare, die noch keine Tanzer-fahrungen haben. Im Verlauf des Kurses werden nach Absprache Tänze aus dem Bereich Latein ChaCha, Rumba, Samba und Jive geübt; sowie aus dem Bereich Standard Langsamer und Wiener Walzer, Tango und Quickstep. Anmeldung Paarweise. Bitte mitbringen: Turnschuhe

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

fast ausgebucht Choreografie: Orientalischer Tanz

(ab Mo., 28.10.2019, 20.00 Uhr)

Dieser Kurs eignet sich für Fortgeschrittene. Die verschiedenen Facetten des orientalischen Tanzes werden mit dem erlernten Bewegungsschatz in Tanzthemen umgesetzt. Erlernen einer Choreographie, ggf mit dem Einsatz von Tanzrequisiten (Zimbeln, Schleier, Stöcke, etc.)

freie Plätze Shiatsu für einen entspannten Rücken

(VHS Husum,ab Fr., 8.11.2019, 17.00 Uhr)

Shiatsu ist eine japanische Energiemassage am bekleideten Körper, die auf einer Matte auf dem Boden gegeben wird. Durch die besondere Art der Berührung, sanften Druck, Dehnungen und Kreisungen bringt sie die Körperenergien ins Fließen. Shiatsu lässt uns tiefe Entspannung und Wohlgefühl erfahren. Für die Gebenden ist Shiatsu eine Bewegungsmeditation, für die Empfangenden ein innerer Tanz mit dem Fluss der Energien. Dieser Workshop bezieht sich auf das Erlernen verschiedener Behandlungsmöglichkeiten für den Rücken und Schulter-Nackenbereich. Voraussetzung für eine Teilnahme ist das Knien und Sitzen auf dem Boden, sowie der Bereitschaft zur Körperarbeit zu zweit.
Eine paarweise Anmeldung wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend, wenn die Bereitschaft besteht, mit anderen Kursteilnehmern zu üben.

freie Plätze Indonesische Reistafel

(ab Fr., 8.11.2019, 18.00 Uhr)

Die Reistafel ist ein Festmahl aus der indonesischen Küche, es wird Reis als Hauptgericht mit vielen verschiedenen Beilagen gleichzeitig serviert. In Indonesien nennt man das Nasi Tumpeng. Der Reis wird in der Mitte einer großen Schale platziert. Um ihn herum werden mehrere Beilagen angerichtet, meist variiert mit Nudeln, Fleisch, Fisch, Gemüse und Salaten. Dieses Festessen wird traditionell mit den Fingern gegessen. Die Gäste bedienen sich selbst auf einem Bananenblatt und kosten ein wenig von allen Gerichten.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Hatha Yoga - halte dich fit

(ab Di., 12.11.2019, 13.30 Uhr)

Yoga wirkt vielfältig. Durch stärkende Körperübungen und mit Achtsamkeit sich selbst wahrnehmen ist eines der Ziele. Bewusste Atemübungen und Mudras (Fingeryoga) können bei der Tiefenentspannung bis hin zur Meditation unterstützen.
Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt und eignet sich für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Stoppersocken, ein kleines Handtuch.

freie Plätze Yoga im Sitzen und Stehen

(ab Mi., 13.11.2019, 15.45 Uhr)

Yoga ist in jedem Alter möglich. Beim Yoga werden Körper und Geist auf sanfte Weise gestärkt und das Körpergefühl sowie die Konzentration gefördert. Nebenbei fördern die Körperübungen die Durchblutung und aktivieren den Stoffwechsel. Atem- und Entspannungsübungen runden jeweils die Kurseinheit ab. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die nicht mehr auf dem Boden sitzen oder länger stehen können. Die Bewegungen und Übungen sind so angepasst, dass sie auf und mit dem Stuhl im Sitzen und Stehen ausgeführt werden können.
Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Stoppersocken, ein kleines Handtuch.

Anmeldung möglich Life Kinetik Workshop

(ab Sa., 16.11.2019, 10.00 Uhr)

Gedächtnislücken? Konzentrationsprobleme?
Life Kinetik® bietet mit seinen abwechslungsreichen, visuellen und koordinativen Übungen Abhilfe bei diesen alltäglichen Herausforderungen. Lediglich eine Stunde pro Woche reicht, damit man leistungsfähiger und stressresistenter wird, besser schläft und auch sportliche Ziele schneller erreicht. Vom Grundschüler bis zum Rentner, jeder kann von diesem Training profitieren.

Hülsenfrüchte sind nicht nur nahrhaft und lecker, sondern auch kleine Kraftpakete. Reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen, sind sie vor allem bei der fleischlosen Ernährung durch ihren hohen Anteil an wertvollen, pflanzlichen Eiweiß sehr beliebt.
Kichererbsen, Bohnen, Linsen und Co auf einfache Weise genussvoll, raffiniert und bekömmlich zubereiten. Gekocht werden alltagstaugliche Gerichte unter Verwendung von frischen, saisonalen und qualitativ hochwertigen Zutaten. Bitte Behälter für Kostproben und ggf. Schürze mitbringen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Fitness und Spiel

(VHS Husum,ab Mi., 20.11.2019, 19.30 Uhr)

Dieser Kurs besteht aus einem Ganzkörpertraining mit Sporthallengeräten zur Förderung der Ausdauer, Kraft und Koordination. Verschiedene Ballspiele lassen anschließend den Abend ausklingen.

Anmeldung möglich Tee Seminar mit Verkostung

(ab Fr., 22.11.2019, 17.00 Uhr)

Es wird ein breites Spektrum an sortentypischen und exklusiven original Plantagentees aus unterschiedlichen Anbaugebieten und Herkunftsländern präsentiert. Der Dozent gibt sein Wissen welches er als Tee - Importeur und Großhändler während regelmäßiger Besuche und Aufenthalte auf den Teeplantagen rund um den Erdball erworben hat und diese Kenntnisse dann auch in verschiedenen Büchern veröffentlicht (GU Teekompass) hat weiter. Informationen zu unterschiedlichen Teeanbaugebieten weltweit, über die Teepflanzen, die Teezubereitung, Unterschiede zwischen schwarzen, grünen, weißen und halbfermentierten Tee, der Lagerung im Haushalt und nützliche Einkaufstipps werden weitergegeben. Anschließend können alle Teilnehmer die ca. 20 bis 24 aufgebrühten Teesorten testen und erhalten dazu auch fachliche Begleitung und Informationen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Reflexzonenmassage für Einsteiger

(VHS Husum,ab Sa., 23.11.2019, 10.00 Uhr)

Reflexzonen an Hand und Fuß stehen in engem Kontakt mit Körperteilen und -organen. Durch Massage können wir harmonisierend auf entsprechende Organe einwirken. Die Teilnehmenden lernen die Lokalisation der Reflexzonen am Fuß und an der Hand in Theorie und Praxis sowie die Massagetechnik und Harmonisierungsgriffe kennen, die im Alltag angewendet werden können.
Dieser Kurs dient der Massage für den eigenen Hausgebrauch und die gezeigten Maßnahmen ersetzen keine therapeutische Anwendung, sie dienen nur dem reinen Wohlfühlen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Handtuch, kleines Kopfkissen.

freie Plätze Lernen mit allen Sinnen

(VHS Husum,ab So., 24.11.2019, 10.00 Uhr)

Dieser Workshop lädt dazu ein, durch praxisbezogene, erlebnisorientierte Angebote aus der
Gestaltpädagogik in das persönlich bedeutsame Lernen nach gestaltpädagogischem Verständnis einzutauchen.
Eine "Weiterbildung" für alle, die interessiert sind am ganzheitlichen Lernen sowie am Wachsen einer gesunden Balance zwischen eigenen, inneren Ansprüchen und äußeren Anforderungen und Rahmenbedingungen.
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass dieses Kursangebot keinem therapeutischen Anspruch gerecht wird, keine Therapie ersetzt und sich damit auch klar von dieser abgrenzen.

Gewürze wie Zimt, Anis, Kardamom, Nelke oder Vanille verbindet man mit der Weihnachtszeit, in der es in vielen Küchen nach herrlichen Plätzchen duftet. Diese Gewürze erwärmen Körper und Seele, wirken anregend und bringen dadurch Licht in die dunkle Jahreszeit. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind viele dieser weihnachtlichen Gewürze schon lange als Heilmittel bekannt. Es werden hochwertige Vollkornmehle und Alternativen zum herkömmlichen Zucker verwendet, sowie mit herrlichen Gewürzen verfeinert. So entstehen Leckereien, die nicht nur schmecken, sondern obendrein auch sehr bekömmlich sind. Bitte eine Schürze und Behälter für Kostproben mitbringen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Vegetarische Winterküche

(ab Mi., 27.11.2019, 18.00 Uhr)

Deftig, würzig, raffiniert - und einfach lecker. Tolle Ideen für mehr Abwechslung auf dem Teller.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Vortrag: Prävention: Was ist das? Was will sie?

(VHS Husum,ab Mi., 27.11.2019, 19.00 Uhr)

Prävention ist aktuell und zukunftsträchtig. Sie ist die gesundheitliche Versorgungsaufgabe der Zukunft.
In den entwickelten Industrieländern haben die chronischen physischen und psychischen Erkrankungen inzwischen eine klar dominierende Stellung eingenommen.
Der Aufbau einer wirksamen Präventionsversorgung ist unumgänglich, wenn die Gesellschaft ihre Zivilisationskrankheiten bewältigen will. Sie bringt den Menschen weg von der Pathogenese hin zur Salutogenese, fördert also nicht die Krankheit, sondern auf vielfältige Art und Weise Ihre Gesundheit!

freie Plätze Streetfood aus Bali

(ab Do., 28.11.2019, 18.00 Uhr)

Die Vielfalt der Gar- bzw. Straßenküche Balis kennenlernen .Von Nasi Goreng, über Sate-Spieße vom Grill bis hin zum Gado-Gado gibt es hier quasi alles.
Fingerfood perfekt zum snacken und dazu frische Limonade aus exotischen Früchten genießen. Den Abschluss krönt ein Dessert.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Boxen ist ein ganzkörperorientiertes Training, bei dem es hier neben der Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten mithilfe von Elementen aus dem Boxsport gezielt um Wahrnehmung, das Einhalten von Regeln, gegenseitige Rücksichtnahme und dem Abbau von innerer Anspannung. Im Boxen werden die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen genutzt und mobilisiert. Das Angebot setzt sich u.a. zusammen aus Einzel- und Partnerübungen.
Dieser Kurstag richtet sich an Kinder / Jugendliche zwischen 10 und 14 Jahren.

freie Plätze Yoga in English

(VHS Husum,ab So., 1.12.2019, 9.30 Uhr)

This class combines your yoga practice with an easy way of refreshing your English comprehension skills. It offers a challenging yoga experience based on the fluid vinyasa style. While your body is bending, you might recall some long forgotten vocabulary. But do not despair: It is all in your head!
So take a deep breath and let us begin! The course is the perfect fit for you if you have already practiced a bit of yoga before and are ready for some fun on the mat!

freie Plätze Volkstanz - Tanzend in den Tag

(ab Mi., 8.1.2020, 9.30 Uhr)

Volkstanz für alle die mal wieder das Tanzbein schwingen wollen. Allein oder als Paar, Voraussetzung ist Spass am Tanzen. Es werden leichte Volkstänze erlernt, die auch auf den Trachtenfesten getanzt werden.

freie Plätze M.A.X.® & Myofascial Release

(ab Mi., 8.1.2020, 19.15 Uhr)

Zwei Kurse in einer Stunde. M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Die Faszienmassage regt die Durchblutung an, löst muskuläre Verspannungen und die Faszien werden von Verklebungen befreit. Der Blutfluss wird in dieses Gebiet geleitet und bringt Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln, damit sie schneller repariert werden. Die Bindegewebsmassage soll den Zweck haben, dass Schmerzen vorgebeugt und daraus entstehende Verletzungen vermieden werden.

freie Plätze Pilates & mehr für Anfänger

(ab Do., 9.1.2020, 15.00 Uhr)

Die Trainingsmethode nach Joseph Pilates genießt schon lange großes Ansehen, auch unter Medizinern. In vielen Kliniken gehört Pilates zum festen Therapieprogramm in der Rehabilitation. Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

freie Plätze Pilates & mehr.....

(ab Do., 9.1.2020, 16.30 Uhr)

Joseph Pilates glaubte, dass die wichtigste Grundlage für das Glück die Beherrschung des eigenen Körpers sei! Seine Philosophie geht davon aus, dass es eine untrennbare Verbindung zwischen dem Körper -und damit also auch den Muskelgruppen und den Gelenken- und unseren Gedanken gibt. Durch Visualisieren, Kräftigung und Dehnen des Körpers gelangen geistige Energie und mehr Blut in die interaktiven Gehirnzellen. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab!

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Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

September 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
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montags – donnerstags

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freitags

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