Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ratlos im Dschungel der vielen Ernährungs- und Diätempfehlungen und dem stets wachsenden Überangebot an Nahrungsmitteln?
Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine ganzheitliche, alltagstaugliche und zeitgemäße Ernährungsform. Durch die richtige Auswahl und Kombination von heimischen Nahrungsmitteln, Kräutern und Gewürzen das Immunsystem auf Trab bringen, unangenehme Symptome beseitigen und das eigene Wohlbefinden verbessern.

Anmeldung möglich Partnermassage - Gesicht und Schultergürtel

(VHS Husum,ab Sa., 26.10.2019, 13.00 Uhr)

Mit Wohlgefühl ins Wochenende...
Die Arbeitswoche war fordernd und anstrengend. Eine Massage wirkt wohltuend und löst Verspannungen. Mit der richtigen Technik und ein wenig Übung ist es möglich, einem Menschen etwas Gutes zu tun.
Die Kursteilnehmer lernen einzelne Griffe der Gesichts- und Schultergürtelmassage kennen und erfahren die Massage am bekleideten Körper an sich selbst. Bitte nur paarweise anmelden. Der Preis gilt pro Person.

Anmeldung möglich Reflexzonenmassage für Einsteiger

(VHS Husum,ab Sa., 23.11.2019, 10.00 Uhr)

Reflexzonen an Hand und Fuß stehen in engem Kontakt mit Körperteilen und -organen. Durch Massage können wir harmonisierend auf entsprechende Organe einwirken. Die Teilnehmenden lernen die Lokalisation der Reflexzonen am Fuß und an der Hand in Theorie und Praxis sowie die Massagetechnik und Harmonisierungsgriffe kennen, die im Alltag angewendet werden können.
Dieser Kurs dient der Massage für den eigenen Hausgebrauch und die gezeigten Maßnahmen ersetzen keine therapeutische Anwendung, sie dienen nur dem reinen Wohlfühlen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Handtuch, kleines Kopfkissen.

freie Plätze Vortrag: Prävention: Was ist das? Was will sie?

(VHS Husum,ab Mi., 27.11.2019, 19.00 Uhr)

Prävention ist aktuell und zukunftsträchtig. Sie ist die gesundheitliche Versorgungsaufgabe der Zukunft.
In den entwickelten Industrieländern haben die chronischen physischen und psychischen Erkrankungen inzwischen eine klar dominierende Stellung eingenommen.
Der Aufbau einer wirksamen Präventionsversorgung ist unumgänglich, wenn die Gesellschaft ihre Zivilisationskrankheiten bewältigen will. Sie bringt den Menschen weg von der Pathogenese hin zur Salutogenese, fördert also nicht die Krankheit, sondern auf vielfältige Art und Weise Ihre Gesundheit!

freie Plätze Vortrag: Prävention bei Sucht und deren Folgen

(VHS Husum,ab Mi., 22.1.2020, 19.00 Uhr)

Millionen Zigaretten werden tagtäglich in Deutschland konsumiert. Erfahren Sie Mythen und Wahrheiten über den Tabakkonsum sowie die Auswirkungen auf die Gesundheit. Und wer am Anfang des neuen Jahres mit einem guten Vorsatz starten möchte, bekommt praktische Informationen über "Wege zum Rauch - Stopp". Und natürlich auch Informationen über den damit verbundenen Gesundheitsgewinn!

Konzentrationsprobleme, Müdigkeit oder Schlafprobleme, permanent Süßgelüste? Ein schwaches Immunsystem? Aus Sicht der chinesischen Medizin sind dies eindeutige Symptome, die auf ein energetisches Ungleichgewicht im Körper hinweisen. Jedes Nahrungsmittel, hat eine spezifische Wirkung auf die Organe und die Lebensenergie. Die Stärke der 5-Elemente- Ernährung besteht darin, durch eine richtige und gezielte (Aus-) Wahl und Kombination von Nahrungsmitteln diese Eigenschaft zu nutzen, um jeden Körper wieder in sein ureigenes Gleichgewicht zu bringen.

Unsere Lebensgestaltung wird durch viele Faktoren beeinflusst. Hierzu gehören u.a. Partnerschaften, Ehe, Kinder, Reisen, Umwelt, Beruf und die Arbeit. Prävention bedeutet hier eine Entschleunigung, die zu mehr Lebensqualität und damit auch zu mehr Gesundheit führt. Sie erfahren hier einzelne Zusammenhänge und bekommen Tipps für den Alltag.

"Ich nehme ab" stellt den Menschen, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Das theoretische und zudem praxisnahe Trainingsprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. liefert kein spektakuläres Diätkonzept, bei dem die Pfunde nur so purzeln. Es dient vielmehr einer schrittweisen Umstellung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens und dem damit verbundenen Gewichtsverlust.
(Am 10.06. findet der Kurs von 18.00 - 21.00 Uhr statt)
Der Kurs ist zertifiziert, so dass eine Kostenbeteiligung durch Krankenkassen möglich ist.
Ein Lehrbuch ist im Preis inbegriffen.
(Eingeschränktes Rücktrittsrecht!)

Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Arteriosklerose sind nur einige Beispiele für unsere Volkskrankheiten. Warum nehmen diese Krankheiten zu? In der Prävention erfahren Sie, was Sie anstellen sollten, um das Risiko einer Erkrankung zu minimieren. Vermeidung bedeutet nicht nur Verzicht! Legen Sie - jeden Tag auf``s neue - den Schalter in Ihrem Kopf um, damit Sie ein unbeschwertes Leben führen können.

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Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

August 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

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