Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Unsere Lebensgestaltung wird durch viele Faktoren beeinflusst. Hierzu gehören u. a. Partnerschaften, Ehe, Kinder, Reisen, Umwelt, Beruf und die Arbeit. Prävention bedeutet hier Entschleunigung, die zu mehr Lebensqualität und damit auch zu besserer Gesundheit führt. Die Teilnehmenden erfahren mehr über die einzelnen Zusammenhänge und bekommen Tipps für den Alltag.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmenden eingegangen und die Übungen entsprechend ausgewählt. Schwerpunkte liegen hierbei auf der Kräftigung von Bauch, Rücken, Beckenbodenmuskulatur sowie gleichzeitigen Dehnübungen, die die Beweglichkeit am ganzen Körper fördern, es wird gelenkschonend gearbeitet.

freie Plätze Pilates & mehr für Anfänger

(ab Do., 23.4.2020, 15.00 Uhr)

Visualisieren, Kräftigen und Dehnen des Körpers. Eingebettet in die Pilates-Prinzipien runden Übungen aus dem Yoga, Feldenkrais, Eutonie und vielen anderen Strömungen die Stunde ab.

freie Plätze Vegan - pflanzlich - natürlich - gesund!

(ab Do., 7.5.2020, 18.00 Uhr)

In diesem Vortrag wird erläutert, wie die vegane Ernährung nährstoffreich und einfach umzusetzen ist. Wie die pflanzlichen Lebensmittel optimal zusammengestellt werden und viel Wissenswertes rund um die vegane und schmackhafte Ernährung.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Diabetes, Übergewicht, Bluthochdruck, Arteriosklerose sind nur einige Beispiele für Volkskrankheiten. Warum nehmen diese Krankheiten zu? In der Prävention erfahren die Teilnehmenden, was sie tun sollten, um das Risiko einer Erkrankung zu minimieren. Vermeidung bedeutet nicht nur Verzicht!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

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Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

Februar 2020
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

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Anmeldung, Beratung, Information:

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freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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