Das Programmangebot der Volkshochschule Sylt.

Das Programmangebot steht als *.PDF-Datei für Sie zum Download bereit. Dieses Kann mit dem kostenlosen Programm Acrobat Reader der Firma Adobe gelesen werden. Sollten Sie nicht im Besitz dieses Programmes sein, dann können Sie dieses Programm herunterladen und installieren, indem Sie auf das nachfolgende Bild klicken.


Hinweis: Das Buchen der Kurse erfolgt über das Buchungssystem der VHS Husum!


Kursangebote >> Kursbereiche >> Sylt >> Gesundheit

Seite 1 von 1

freie Plätze Salsa tanzen auf Sylt

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 9.1.2019, 19.00 Uhr)

Salsa, Merengue, Bachata, Cha Cha und Co. sind tolle und einfach zu erlernende Tänze.
Dabei vermittelt Timo Ploog auf jedem Niveau neue Inspiration für Figuren, Drehungen und
Ausdruck in Haltung und Timing. Haben Sie noch nie getanzt? Kein Problem, beim
gemeinsamen Warm Up kann man Grundschritte lernen, während die Fortgeschrittenen
ihren Stil verfeinern. Anmeldungen sind als Paar möglich.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Tango Argentino tanzen auf Sylt

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 9.1.2019, 20.00 Uhr)

Tango Argentino ist die Hochkultur des Paartanzes. Dabei ist er leicht zu erlernen und macht
ein Leben lang Freude. So vermittelt Timo Ploog auf sympathische Art die Inspiration für
Kommunikation und Ausdruck in der Improvisation dieser wunderschönen Musik. Die
Atmosphäre des Südflügel-Saals bietet dabei die authentische Erfahrung argentinischer
Practicas. Anmeldungen sind als Paar möglich.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Suppen, Eintopf & Dips und Brot

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 28.1.2019, 19.00 Uhr)

Die ganze Welt aus einem Topf.
Wärme von Innen zu kalten Jahreszeiten.
Verschiedene Suppen/Eintöpfe werden zubereitet und dazu frisches Brot/Brötchen. Alles, was dem Suppenkasper schmeckt. Ein paar Dips passend zum Brot bereiten wir auch noch zu.

freie Plätze Gesellschaftstanz

((WSY) Westerland Sylt,ab Fr., 1.2.2019, 17.00 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle Paare, die noch keine Tanzerfahrungen haben bzw. ihre mal wieder auffrischen möchten.
Im Verlauf des Kurses werden wir aus dem Bereich Latein ChaCha, Rumba, Samba und Jive üben; aus dem Bereich Standard Langsamer und Wiener Walzer, Tango und Quickstep.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Die Seele wecken und Stärken entdecken

((WSY) Westerland Sylt,ab So., 3.2.2019, 10.30 Uhr)

Was interessiert einen? Musik, Sport, Malerei, Garten, Handwerk, Schreiben, Tanzen usw.
Jeder hat sein "Inneres Kind" und das möchte "Spielen". Dazu braucht es Beachtung und Freiheit. Unser normaler Alltag verschüttet unsere vielfältigen Wünsche und Träume, das macht mutlos: Es muss doch noch mehr geben!
Die Teilnehmenden lernen ihr eigenes "Inneres Kind" kennen und lassen sich von ihm inspirieren.
Die Dozentin stellt ein 12 Wochen Programm vor, dass sie ganz allein und quasi nebenbei machen. Ganz leicht: "Achtsam mit sich selbst werden, die kreativen Stärken und Interessen entdecken."

freie Plätze Der Thermomix und die Varomaküche

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 4.2.2019, 19.00 Uhr)

An diesem Abend werden wir gesunde und köstliche Gerichte speziell für das Dampfgaren mit dem Varoma zubereiten. Ein ganzes Menue in kurzer Zeit. Ob süß oder herzhaft, für jeden wird etwas dabei sein. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für diese Kochart interessieren oder mehr Erfahrung sammeln wollen.

auf Warteliste Aquagymnastik

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 6.2.2019, 18.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

auf Warteliste Aquagymnastik

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 6.2.2019, 19.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Den Alltag stressfrei meistern - Übungen aus dem Stressmanagement

((WSY) Westerland Sylt,ab Do., 7.2.2019, 18.00 Uhr)

Stressmanagement - geht das überhaupt? Und wie lässt sich der eigene Stress denn nun "managen"? In diesem Kurs werden sich die Teilnehmenden dem Thema "Umgang mit Stress" von allen Seiten des Stressmanagements nähern. In verschiedenen Übungen erfahren sie, wie man das eigene Stressempfinden reduzieren und mit den individuellen Stressoren besser umgehen kann. Die Teilnehmenden lernen, wie wichtig es ist, Ziele klar zu definieren, und welche Bedeutung das Wissen über die eigenen Ressourcen für das Stressmanagement hat. Kleine Übungen aus dem Bereich der Entspannungsverfahren runden das Stressmanagement-Training ab.

freie Plätze Pasta

((WSY) Westerland Sylt,ab Sa., 9.2.2019, 15.00 Uhr)

Es gibt wohl kaum ein Essen, auf das sich so viele Menschen bedingungslos einigen können, wie auf Pasta. Ob Penne, Spaghetti, Makkaroni oder Tortellini, die Vielfalt an Nudelsorten ist groß. Wir erlernen in diesem Kurs die kleinen Kunstwerke in verschiedenen Farben und Formen selbst herzustellen. Bitte Schürze und eigene Messer mitbringen.

freie Plätze Naturkosmetik aus dem Thermomix

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 11.2.2019, 19.00 Uhr)

Der Thermomix® kann mehr als Kochen, es lassen sich auch viele Pflegeprodukte für Haut und Haar zaubern, z. B. Gesichtsmasken, Peelings, Körperbutter und vieles mehr. Die hausgemachten Wellnessprodukte wie Massageöl und entspannende Badeöle eignen sich auch hervorragend als Geschenk. Einen kleinen Einstieg in die Naturkosmetik mit verschiedenen Produkten werden wir an diesem Abend erleben.

freie Plätze Praktische Übungen aus dem Zeitmanagagement

((WSY) Westerland Sylt,ab Do., 14.2.2019, 18.00 Uhr)

Auch wenn wir heute mehr freie Zeit haben als noch die Generation unserer Großeltern, beschleicht den Menschen doch häufig das Gefühl, keine Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu haben. Dieser Kurs startet mit einer Selbstreflektion. Jeder Teilnehmende erfährt so, was seine individuellen Zeitdiebe und seine eigentlichen Aufgaben sind. Sie lernen wie wichtig es ist, Tages- und Wochenpläne an der eigenen Leistungskurve auszurichten, welche "klassischen" Methoden es im Bereich des Zeitmanagements gibt und wie diese zielführend einsetzen werden können.

freie Plätze Crosstraining

((WSY) Westerland Sylt,ab Sa., 23.2.2019, 16.30 Uhr)

Im Crosstraining werden Übungen zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit miteinander gepaart. Es handelt sich um ein intensives und anstrengendes Ganzkörpertraining. Am Anfang der Stunde bereiten sich die Teilnehmer mit einem Warm-up und Mobilisations-, Stabilisations- und Koordinationsübungen auf den Hauptteil vor. Den anschließende Kern bilden ein funktioneller intensiver Kraftzirkel mit üblichen Sporthallengeräten.

freie Plätze Tango Argentino - Sehnsucht, Sinnlichkeit und Freiheit

((WSY) Westerland Sylt,ab Sa., 2.3.2019, 16.00 Uhr)

Im Gegensatz zum Standard-Tango, der nach festgelegten Schritten getanzt wird und den Regeln des europäischen Standardtanz-Programms folgt, ist der Tango Argentino ein freier und sehr individueller Improvisationstanz. Tango wird elegant getanzt und mit der Intention, sich zu umarmen. Im Tango-Kurs Anfänger lernt man wie die Haltung sein sollte, um mit Oberkörperkontakt in enger Umarmung tanzen zu können. Jeder Schritt und jede Figur wird vom Mann (bzw. dem Führenden) geführt, die Damen (bzw. die Folgenden) folgen der Führung und haben doch gleichwie ihren Part, um den Tango aktiv und kreativ mitzugestalten. Kaum ein anderer Tanz ist so sinnlich wie der Tango Argentino.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Anmeldung möglich Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 4.3.2019, 19.00 Uhr)

Die Fußreflexzonenmassage kann eine Möglichkeit darstellen die körpereigene Lebensenergie anzuregen und zu reaktivieren. Am Fuß finden alle Bereiche des Körpers ihre zugeordneten Zonen, die sogenannten Reflexzonen. Mittels einer speziellen Druckpunktmassage des ganzen Fußes wird der gesamte Körper fein und differenziert erreicht. Diese Massage der Füße kann den Körper entspannen und die Seele zum Klingen bringen. Die Entwicklung der inneren Kraft wird gefördert und ein seelisches und körperliches Wohlbefinden stellen sich ein. Fußreflexzonenmassage wird beispielsweise unterstützend bei Rückenbeschwerden, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen sowie Erkältungen eingesetzt.
An den vier Abenden lernen die Teilnehmenden die wichtigsten Reflexzonen und die inhaltlichen Zusammenhänge in Theorie und Praxis kennen, so dass sie zu Hause in der Lage sind diese Reflexzonenmassage präventiv anzuwenden. Zudem werden eigene Erfahrungen im Laufe des Kurses ausgetauscht.
Bitte mitbringen: Zwei Wolldecken oder eine Yogamatte und eine Wolldecke, ein kleines Kopfkissen und ein Paar warme Wollsocken.

freie Plätze Geschenke für Ostern aus dem Thermomix

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 18.3.2019, 19.00 Uhr)

In diesem Kurs werden Geschenke für Ostern produziert.
Es werden Leckereien wie z . B. Marmeladen und Austriche passend für Ostern hergestellt. Bitte bringen Sie Verpackungen für Ihre Geschenke mit.

freie Plätze Salsa Workshop - Fortgeschrittene

((WSY) Westerland Sylt,ab Sa., 6.4.2019, 15.00 Uhr)

Der Salsa Workshop richtet sich in erster Linie an Tänzer, die zumindest grundlegende Erfahrung im Salsa Tanzen haben (= sicher im Grundschritt).
Tanztechnik und Themen wie Musikalität, Führen & Folgen, Improvisation werden nach Absprache mit den Teilnehmern im Detail durchgegangen. Wobei die Schwerpunkte sich nach den Wünschen der Tanzpaare richten.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Aquagymnastik

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 10.4.2019, 18.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Aquagymnastik

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 10.4.2019, 19.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Salsa Lady Style II

((WSY) Westerland Sylt,ab Fr., 12.4.2019, 17.00 Uhr)

Folgetechnik und Musikalität gehören genauso in eine Lady Styling Stunde wie Footwork, Body Movement & Spintechnik. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen die schon etwas Erfahrung haben.
"Styling" hat auch immer etwas mit dem eigenen Stil zu tun - während der Herr sich um die Zusammensetzung der Figuren und deren Umsetzung auf der Tanzfläche und zur Musik kümmert, haben wir Damen viel Zeit, um dem Tanz unsere persönliche Note zu geben. Das geht nur mit einem gutem Fundament an grundlegender Technik, damit wir frei sind um unseren eigenen Stil einzubringen, mit der Musik zu spielen und zu improvisieren.
Keine Salsa - Tänzerin ist gleich, somit ist auch unser persönlicher Ausdruck einzigartig. Im Lady Styling geht es nicht darum, genauso gut tanzen zu können wie die Lehrerin, sondern unseren eigenen Ausdruck zu entwickeln, das zu finden was zu uns paßt und uns sowohl von der Lehrerin, den Mitschülern und der Musik inspirieren zu lassen!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Salsa tanzen auf Sylt

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 24.4.2019, 19.00 Uhr)

Salsa, Merengue, Bachata, Cha Cha und Co. sind tolle und einfach zu erlernende Tänze.
Dabei vermittelt Timo Ploog auf jedem Niveau neue Inspiration für Figuren, Drehungen und
Ausdruck in Haltung und Timing. Haben Sie noch nie getanzt? Kein Problem, beim
gemeinsamen Warm Up kann man Grundschritte lernen, während die Fortgeschrittenen
ihren Stil verfeinern. Anmeldungen sind als Paar möglich.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Tango Argentino tanzen auf Sylt

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 24.4.2019, 20.00 Uhr)

Tango Argentino ist die Hochkultur des Paartanzes. Dabei ist er leicht zu erlernen und macht
ein Leben lang Freude. So vermittelt Timo Ploog auf sympathische Art die Inspiration für
Kommunikation und Ausdruck in der Improvisation dieser wunderschönen Musik. Die
Atmosphäre des Südflügel-Saals bietet dabei die authentische Erfahrung argentinischer
Practicas. Anmeldungen sind als Paar möglich.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze In Cucina con Mamma

((WSY) Westerland Sylt,ab Di., 30.4.2019, 19.00 Uhr)

Die Kunst das Leben zu genießen, fängt bei den Italienern beim Essen an.
Weit weg von Zuhause kocht unsere Dozentin die Rezepte Ihrer Mamma mit uns nach.
Ideal für Koch -Anfänger die, die original italienische Küche kennenlernen möchten.
Sämtliche Kochzutaten sind im Kursentgelt enthalten. Bitte Schürze und eigene Messer mitbringen.

freie Plätze Workshop: Tänze aus Israel

((WSY) Westerland Sylt,ab Sa., 15.6.2019, 14.00 Uhr)

Eine unerschöpfliche Quelle der puren Lebensfreude.
Die Choreografien sind nicht älter als Israel selbst (1948). Alte und neue Tanzelemente vermischen sich mit den verschiedenen kulturellen Einflüssen aus aller Welt, das macht sie so interessant und vielfältig. Sie werden zu traditioneller und moderner Musik getanzt. Jedes Jahr werden in Israel neue Choreografien zu neuen Songs geschrieben.
Es werden hauptsächlich Kreistänze unterrichtet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Sportschuhe (auch Tanz- oder Gymnastikschuhe).

Seite 1 von 1


Kontaktdaten

Volkshochschule Sylt
Stephanstraße 6
25980 Sylt / OT Westerland

Ansprechpartner vor Ort:

Antje Grass

Tel.: 04651 851-266
Fax: 04651 851-9266
E-Mail: mail@vhs-sylt.de

Geschäftszeiten:
Di - Do:  09.00 - 12.00 Uhr


freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Sylt
Stephanstraße 6
25980 Sylt / OT Westerland

Tel.: 04651 851-266
Fax: 04651 851-9266
E-Mail: mail@vhs-sylt.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

dienstags bis donnerstags 09:00 - 12:00

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen