Das Programmangebot der Volkshochschule Sylt.

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auf Warteliste Naturkosmetik Workshop

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Sa., 7.11.2020, 14.00 Uhr)

In diesem Workshop werden mit Naturprodukten, wie Kräutern, Blüten, Wachsen und ätherischen Ölen die eigenen Kosmetik Wohlfühlprodukte kreiert. Mit selbstgemachter Naturkosmetik ist es möglich, die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe selbst zu bestimmen. So trifft alt bewährtes Wissen der Pflanzenheilkunde auf den neuen Trend der Nachhaltigkeit.
Hier erfährt man theoretisch und praktisch wie Naturkosmetik auf der Basis rein natürlicher Ausgangsstoffe mühelos selbst produziert werden kann. Es wird gerührt, gemischt und am Ende des Kurses nimmt man das selbst hergestellte Deo, den Lippenbalsam, das Duftspray, die Badekugel, das Badesalz, das Gesichts-Reinigungs-Öl und die Gesichts-Creme mit nach Hause. Die Behälter, Flaschen und Spraydosen gibt es vor Ort. Genauso werden mehrere ätherische Öle zur Auswahl stehen, damit für jeden der richtige Duft gefunden werden kann. Die Materialkosten werden direkt bei der Dozentin bezahlt und variieren von 5 - 15€ je nach Mengen- und Produktauswahl.
Durch das im Kurs vermittelte nötige Grundwissen, sowie den Rezepten und wichtigen Tipps können auch in Zukunft eigene Produkte hergestellt werden. Naturkosmetik ist schön, um sich selbst zu versorgen oder den Mitmenschen mal eine Freude mit neuen Ideen beim Verschenken zu machen.
Der Workshop soll das Ausprobieren selbstgemachter Kosmetik und den Umstieg darauf erleichtern und die Sinne anregen.

Anmeldung möglich Trampolin

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Sa., 7.11.2020, 15.00 Uhr)

In diesem Workshop werden Übungen auf dem Bellicon, einem kleinen Trampolin, vorgestellt. Alle Muskelgruppen, das Herz-Kreislauf -System und die Lymphe werden angeregt, Gleichgewicht und Koordination trainiert und Entspannung geübt. Dieser Workshop ist geeignet für alle Anfänger sowie trainierte Körper.

freie Plätze Stressmanagement

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab So., 15.11.2020, 15.00 Uhr)

Stress und Zeitdruck sind in unserer modernen Welt unsere ständigen Begleiter. Von einem Termin zum nächsten hetzen, keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben - wer kennt das nicht? Doch Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Dass Stress sogar wichtig für uns ist und uns dabei hilft, leistungsfähiger zu sein, lernen die Teilnehmenden an diesem Nachmittag. Gemeinsam werden Methoden des Stressmanagements erarbeitet, die einfach und unkompliziert in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können und uns dabei helfen, zu entspannen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Die Seele wecken und Stärken entdecken

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab So., 22.11.2020, 11.00 Uhr)

Was interessiert einen? Musik, Sport, Malerei, Garten, Handwerk, Schreiben, Tanzen usw.
Jeder hat sein "Inneres Kind" und das möchte "Spielen". Dazu braucht es Beachtung und Freiheit. Unser normaler Alltag verschüttet unsere vielfältigen Wünsche und Träume, das macht mutlos: Es muss doch noch mehr geben!
Die Teilnehmenden lernen ihr eigenes "Inneres Kind" kennen und lassen sich von ihm inspirieren.
Die Dozentin stellt ein 12 Wochen Programm vor, dass sie ganz allein und quasi nebenbei machen. Ganz leicht: "Achtsam mit sich selbst werden, die kreativen Stärken und Interessen entdecken."

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Achtsamkeit

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab So., 24.1.2021, 14.30 Uhr)

Achtsamkeit - das ist mehr als nur eine Meditationstechnik. Die Schulung der eigenen Wahrnehmung hilft dabei, ganz im Hier und Jetzt zu sein und sich besser zu fokussieren. Durch die Steigerung der Aufmerksamkeit wird nicht nur der Umgang mit dem eigenen Selbst, sondern auch mit Familie, Freunden, Kollegen oder Kunden verbessert. Nicht zuletzt können so auch stressige Situationen besser gemeistert werden. Dieser Nachmittag steht ganz im Zeichen des Übens: Neben einem kleinen Theorieteil werden gemeinsam verschiedene - ganz unterschiedliche - Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Naturkosmetik Workshop

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Sa., 30.1.2021, 14.00 Uhr)

In diesem Workshop werden mit Naturprodukten, wie Kräutern, Blüten, Wachsen und ätherischen Ölen die eigenen Kosmetik Wohlfühlprodukte kreiert. Mit selbstgemachter Naturkosmetik ist es möglich, die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe selbst zu bestimmen. So trifft alt bewährtes Wissen der Pflanzenheilkunde auf den neuen Trend der Nachhaltigkeit.
Hier erfährt man theoretisch und praktisch wie Naturkosmetik auf der Basis rein natürlicher Ausgangsstoffe mühelos selbst produziert werden kann. Es wird gerührt, gemischt und am Ende des Kurses nimmt man das selbst hergestellte Deo, den Lippenbalsam, das Duftspray, die Badekugel, das Badesalz, das Gesichts-Reinigungs-Öl und die Gesichts-Creme mit nach Hause. Die Behälter, Flaschen und Spraydosen gibt es vor Ort. Genauso werden mehrere ätherische Öle zur Auswahl stehen, damit für jeden der richtige Duft gefunden werden kann. Die Materialkosten werden direkt bei der Dozentin bezahlt und variieren von 5 - 15€ je nach Mengen- und Produktauswahl.
Durch das im Kurs vermittelte nötige Grundwissen, sowie den Rezepten und wichtigen Tipps können auch in Zukunft eigene Produkte hergestellt werden. Naturkosmetik ist schön um sich selbst zu versorgen oder den Mitmenschen mal eine Freude mit neuen Ideen beim Verschenken zu machen.
Der Workshop soll das Ausprobieren selbstgemachter Kosmetik und den Umstieg darauf erleichtern und die Sinne anregen.

freie Plätze Aquagymnastik

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Mi., 3.2.2021, 18.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Aquagymnastik

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Mi., 3.2.2021, 19.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Die Seele wecken und Stärken entdecken

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab So., 7.2.2021, 11.00 Uhr)

Was interessiert einen? Musik, Sport, Malerei, Garten, Handwerk, Schreiben, Tanzen usw.
Jeder hat sein "Inneres Kind" und das möchte "Spielen". Dazu braucht es Beachtung und Freiheit. Unser normaler Alltag verschüttet unsere vielfältigen Wünsche und Träume, das macht mutlos: Es muss doch noch mehr geben!
Die Teilnehmenden lernen ihr eigenes "Inneres Kind" kennen und lassen sich von ihm inspirieren.
Die Dozentin stellt ein 12 Wochen Programm vor, dass sie ganz allein und quasi nebenbei machen. Ganz leicht: "Achtsam mit sich selbst werden, die kreativen Stärken und Interessen entdecken."

freie Plätze Trampolin

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Sa., 6.3.2021, 15.00 Uhr)

In diesem Workshop werden Übungen auf dem Bellicon, einem kleinen Trampolin, vorgestellt. Alle Muskelgruppen, das Herz-Kreislauf -System und die Lymphe werden angeregt, Gleichgewicht und Koordination trainiert und Entspannung geübt. Dieser Workshop ist geeignet für alle Anfänger sowie trainierte Körper.

freie Plätze Wege zum Glück

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab So., 14.3.2021, 14.30 Uhr)

Wir alle streben nach Glück in unserem Leben. Doch was macht uns eigentlich glücklich? Können wir wirklich selbst für mehr Glücksmomente in unserem Leben sorgen und wenn ja, wie ist das möglich? Und was ist Glück überhaupt? Gibt es das ultimative Glück, oder sind es vielmehr die kleinen Glücksmomente des Alltags, die erstrebenswert sind? Und welchen Einfluss hat die Körper- und Geisteshaltung auf das eigene Glück?
Die Teilnehmer erfahren in dieser Veranstaltung, was glückliche Menschen auszeichnet und welchen Einfluss sie selbst auf ihr ganz persönliches Glück haben.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Aquagymnastik

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Mi., 31.3.2021, 18.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Aquagymnastik

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Mi., 31.3.2021, 19.30 Uhr)

Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
In der Kursgebühr ist die Saunabenutzung enthalten.

freie Plätze Zeitmanagement

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab So., 18.4.2021, 14.30 Uhr)

Ich habe keine Zeit! Wann genau sagt und denkt man dies? Unser Leben wird immer schneller, für vieles bleibt einfach zu wenig Zeit. Das Zeitmanagement bietet zahlreiche Methoden und Techniken, um den eigenen Umgang mit der Zeit zu verbessern - aber auch immer wieder zu hinterfragen. Neben den klassischen Methoden des Zeitmanagements wie dem Pareto-Prinzip oder der Eisenhower-Matrix werden an diesem Nachmittag auch die eigenen Zeitdiebe und die inneren Antreiber erarbeitet. Die Teilnehmenden lernen an konkreten (eigenen) Beispielen, wie sie die Methoden für die Verbesserung des individuellen Zeitmanagements einsetzen können.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Naturkosmetik Workshop

((WSY) Volkshochschule Sylt,ab Sa., 8.5.2021, 14.00 Uhr)

In diesem Workshop werden mit Naturprodukten, wie Kräutern, Blüten, Wachsen und ätherischen Ölen die eigenen Kosmetik Wohlfühlprodukte kreiert. Mit selbstgemachter Naturkosmetik ist es möglich, die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe selbst zu bestimmen. So trifft alt bewährtes Wissen der Pflanzenheilkunde auf den neuen Trend der Nachhaltigkeit.
Hier erfährt man theoretisch und praktisch wie Naturkosmetik auf der Basis rein natürlicher Ausgangsstoffe mühelos selbst produziert werden kann. Es wird gerührt, gemischt und am Ende des Kurses nimmt man das selbst hergestellte Deo, den Lippenbalsam, das Duftspray, die Badekugel, das Badesalz, das Gesichts-Reinigungs-Öl und die Gesichts-Creme mit nach Hause. Die Behälter, Flaschen und Spraydosen gibt es vor Ort. Genauso werden mehrere ätherische Öle zur Auswahl stehen, damit für jeden der richtige Duft gefunden werden kann. Die Materialkosten werden direkt bei der Dozentin bezahlt und variieren von 5 - 15€ je nach Mengen- und Produktauswahl.
Durch das im Kurs vermittelte nötige Grundwissen, sowie den Rezepten und wichtigen Tipps können auch in Zukunft eigene Produkte hergestellt werden. Naturkosmetik ist schön um sich selbst zu versorgen oder den Mitmenschen mal eine Freude mit neuen Ideen beim Verschenken zu machen.
Der Workshop soll das Ausprobieren selbstgemachter Kosmetik und den Umstieg darauf erleichtern und die Sinne anregen.

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Stephanstraße 6
25980 Sylt / OT Westerland

Ansprechpartner vor Ort:

Antje Grass

Tel.: 04651 851-266
Fax: 04651 851-9266
E-Mail: mail@vhs-sylt.de

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Di - Do von 09.00 - 12.00 Uhr


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