Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Lauf dich fit - für Fortgeschrittene

(ab Mo., 18.5.2020, 18.15 Uhr)

Wer Lust zum Laufen verspürt und nicht allein seine Runden drehen möchte oder beispielsweise an einem 10km Volkslauf teilnehmen möchte der findet bei unserem Lauftreff das Richtige: ein zielgerichtetes Aufwärmen, Lauf ABC, ein dosiertes Lauftraining mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zwischendurch warten auf die Teilnehmenden. Eine sportwissenschaftlich fachliche individuelle Anleitung hinsichtlich Lauftechnik und bei Bedarf Pulskontrolle sind inbegriffen. Der Lauftreff ist für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/-innen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung (Trainingsbekleidung, Laufschuhe, Regenschutz, Getränk, ggf. Herzfrequenzuhr).
Voraussetzung: 45min am Stück sicher laufen können

Treffpunkt: Parkplatz Friesenstadion/ggü. Mauseberge

freie Plätze Open Air Yoga: Breathwalk - deine Energiekur

(VHS Husum,ab Mo., 6.7.2020, 18.00 Uhr)

Schon einmal Yoga unter freiem Himmel und im Stand bzw. Gehen praktiziert?
Nutze die Sommertage und lade durch Yogahaltungen, Atemübungen und eine spezielle Yoga-Gehtechnik ("Breathwalk") neue Energie auf. Beim Breathwalk werden der Atem, ein Mantra und die Gehbewegung in deinem Rhythmus zu einer Abfolge verbunden. Die Technik sorgt für eine gute Balance im Nerven- und Hormonsystem. Meditationserfahrung wird dafür nicht benötigt. "Breathwalk" ist ein Werkzeug aus der Tradition des Kundalini Yogas. Es sorgt für mehr Vitalität und Energie.

Trage bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und gut eingelaufenes Laufschuhwerk.

Treffpunkt: Parkplatz VHS Husum

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Open Air Yoga: Breathwalk - deine Energiekur

(VHS Husum,ab Mo., 27.7.2020, 18.00 Uhr)

Schon einmal Yoga unter freiem Himmel und im Stand bzw. Gehen praktiziert?
Nutze die Sommertage und lade durch Yogahaltungen, Atemübungen und eine spezielle Yoga-Gehtechnik ("Breathwalk") neue Energie auf. Beim Breathwalk werden der Atem, ein Mantra und die Gehbewegung in deinem Rhythmus zu einer Abfolge verbunden. Die Technik sorgt für eine gute Balance im Nerven- und Hormonsystem. Meditationserfahrung wird dafür nicht benötigt. "Breathwalk" ist ein Werkzeug aus der Tradition des Kundalini Yogas. Es sorgt für mehr Vitalität und Energie.

Trage bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und gut eingelaufenes Laufschuhwerk.

Treffpunkt: Parkplatz VHS Husum

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Lauf dich fit - für Fortgeschrittene

(ab Mo., 3.8.2020, 18.15 Uhr)

Wer Lust zum Laufen verspürt und nicht allein seine Runden drehen möchte oder beispielsweise an einem 10km Volkslauf teilnehmen möchte der findet bei unserem Laufkurs das Richtige: ein zielgerichtetes Aufwärmen, Lauf ABC, ein dosiertes Lauftraining mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zwischendurch warten auf die Teilnehmenden. Eine sportwissenschaftlich fachliche individuelle Anleitung hinsichtlich Lauftechnik und bei Bedarf Pulskontrolle sind inbegriffen. Der Lauftreff ist für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/-innen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung (Trainingsbekleidung, Laufschuhe, Regenschutz, Getränk, ggf. Herzfrequenzuhr).
Voraussetzung: 45min am Stück sicher laufen können

Treffpunkt: Parkplatz Bornschool Schobüll

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

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Unsere Programmbereiche


Veranstaltungskalender

Mai 2020
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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