Haben Sie Lust auf Yoga unter freiem Himmel? Bewegung an der frischen Luft schenkt Vitalität, neue Energie und sorgt für einen besseren Schlaf. Nutzen Sie die Jahreszeit und lade durch Körper- und Atemübungen sowie einer speziellen Yoga-Gehtechnik Ihre Batterien auf. Bei dieser meditativen Gehtechnik wird der Atem, ein Mantra und das Gehen in deinem Rhythmus zu einer Abfolge verbunden. Die Technik sorgt für einen gesunden Schlaf und mehr Balance im Nervensystem. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und gut eingelaufenes Schuhwerk tragen.

Treffpunkt: Rasenfläche neben der Aula (A27)

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Tai ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsam fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von 24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe III. So können Interessierte ohne Tai Chi-Erfahrung einen Zugang erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form in entsprechenden Terminen erlernen.

Dieser Kurs findet draußen auf der Rasenfläche der VHS statt. Bitte kleiden Sie sich der Witterung entsprechend.

Tai ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsam fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von 24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe III. So können Interessierte ohne Tai Chi-Erfahrung einen Zugang erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form in entsprechenden Terminen erlernen.

Dieser Kurs findet draußen auf der Rasenfläche der VHS statt. Bitte kleiden Sie sich der Witterung entsprechend.

Tai ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele stärkt. Die langsam fließenden Bewegungen dienen der Lockerung von Muskeln und Gelenken, der Entspannung des Geistes und helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen.
2001 wurde vom chinesischen Sportkommitee eine Tai Chi Miniform entwickelt. Die Sequenzen sind von 24 Figuren (24 Peking-Form) auf acht Folgen reduziert und die Schritte vereinfacht worden. Der offizielle Name lautet Tai Chi Stufe III. So können Interessierte ohne Tai Chi-Erfahrung einen Zugang erhalten und eine kurze, aber geschlossene Form in entsprechenden Terminen erlernen.

Dieser Kurs findet draußen auf der Rasenfläche der VHS statt. Bitte kleiden Sie sich der Witterung entsprechend.

Zu Beginn jeder Kursstunde werden Übungen aus dem bewegten Qi Gong, die im Stehen ausgeführt werden, durchgeführt. Die harmonisch fließenden Bewegungen lösen Blockaden auf und lassen die Energie wieder besser fließen. Es entsteht Wärme, Entspannung für Geist und Körper und Beweglichkeit. Verspannungen können gelöst werden. Die Kurseinheiten werden mit Atem-, Energieübungen und Qi-Gong- Gehen abgerundet.

Bitte ziehen Sie sich der Witterung entsprechend an und bringen etwas zu trinken mit.

Treffpunkt: Rasenfläche neben der Aula (A27)

Eingeschränktes Rücktrittsrecht