Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Die Teilnehmenden erlernen wirkungsvolle Atemübungen, ruhige, fließende und stärkende Bewegungen aus dem Yoga, die für Beruf und Alltag selbstständig genutzt werden können. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten dem Stress gelassener zu begegnen und die immer größer werdenden Anforderungen des beruflichen Alltags zu meistern. Es findet eine praktische Einführung in einen Pool unterschiedlicher Meditations- und Achtsamkeitstechniken statt. Abgerundet wird die Bildungswoche mit relevanten theoretischen Grundlagen zu den Themen Stress, Zeitmanagement, Rückenschmerz und Achtsamkeit.
Mitzubringen ist: bequeme Sportkleidung für drinnen und draußen, ein kleines Kissen, eine Wolldecke, warme Socken.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Ein Bildungsurlaub für Frauen in pädagogischen und sozialen Berufen.
Sie lernen verschiedene Entspannungs- und Regenerationsmethoden kennen. Praktische Übungen, Theorie zu den Hintergründen der verschiedenen Ansätze der Körperarbeit, unmittelbarer Erfahrungsaustausch und gemeinsame Reflexion der spezifischen beruflichen Anforderungen befähigen die Teilnehmerinnen, ausgewählte Aspekte der Entspannungsarbeit im Beruf und für sich selbst im Alltag fruchtbar werden zu lassen.
Mitzubringen ist Sportbekleidung für drinnen und draußen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Die Bildungswoche richtet sich an Mitarbeiter/innen in psychosozialen und pädagogischen
Arbeitsfeldern und Interessierte. Sie dient dem Transfer in den Arbeitsalltag.

Themen sind Bewegungs- und Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung,Yoga, Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Faszientraining (Bindegewebstraining) .
Abgerundet wird die Bildungswoche durch theoretische Einheiten zum Thema Stress, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.

Die Teilnehmer benötigen ein kleines Kissen, warme Socken, Sportbekleidung für drinnen und draußen.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze "Burnout? Nein, danke!"

(ab Mo., 19.2.2018, 9.00 Uhr)

Sie haben Verantwortung in Ihrem Beruf, in der Familie, im Ehrenamt. Zunehmend hohe Anforderungen, verdichtete Arbeitsintensität, Zeitknappheit, Erfolgsdruck und Erfolgswille erhöhen das Risiko, dass die Kräfte 'ausbrennen'. Verpflichtungen und persönliche Bedürfnissen lassen sich oft nicht mehr so leicht ausbalancieren. Es wird schwieriger in Zeiten der Muße, Erholung und Freude zu finden.
Beim Burnout-Syndrom treten quälende Beschwerden auf wie Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Nachlassen der Kreativität, Arbeitsunlust, Schulter-Nacken-Probleme, Rücken- und Kopfschmerzen, ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, seelische Unausgeglichenheit und dauerhafte Erschöpfung.
Beugen Sie vor und entwickeln Sie nach und nach Schutzfaktoren, mit denen Sie Belastungen besser bewältigen, Gesundheit und Lebensqualität stabilisieren. Mehr Informationen im Internet und in der VHS.

Die Bildungswoche richtet sich an Mitarbeiter/innen in psychosozialen und pädagogischen
Arbeitsfeldern. Sie dient dem Transfer in den Arbeitsalltag.

Themen sind Bewegungs- und Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung,Yoga, Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Faszientraining (Bindegewebstraining) .
Abgerundet wird die Bildungswoche durch theoretische Einheiten zum Thema Stress, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.
Die Teilnehmer benötigen ein kleines Kissen, warme Socken, Sportbekleidung für drinnen und draußen.
Kursort: Body in Motion, Ringstraße 17, 25832 Tönning

freie Plätze "Snack man eenfach Plattdüütsch "

     (Bildungsurlaub)

(ab Mo., 26.3.2018, 9.00 Uhr)

Dieses Seminarangebot richtet sich an alle, die im Privatleben oder im Beruf
gerne auf Plattdeutsch mitreden möchten . Gut wäre, wenn schon gewisse
Vorkenntnisse vorhanden sind, die dann im Laufe der Woche ausgebaut und
vertieft werden.
Geeignet ist der Kurs sowohl für Teilnehmende, die Niederdeutsch für ihren
beruflichen Hintergrund lernen möchten, im Schul- und Erziehungswesen, in
Pflegeberufen, in der Geriatrie, im Umgang mit der Nachbarschaft, sowie auch
für den täglichen Einsatz als Türöffner im nordfriesischen Alltag.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

Die Bildungswoche richtet sich an Mitarbeiter/innen in psychosozialen und pädagogischen
Arbeitsfeldern. Sie dient dem Transfer in den Arbeitsalltag.

Die Teilnehmenden erlernen wirkungsvolle Atemübungen, ruhige, fließende und stärkende Bewegungen aus dem Yoga, die für Beruf und Alltag selbstständig genutzt werden können. Yoga bietet verschiedene Möglichkeiten dem Stress gelassener zu begegnen und die immer größer werdenden Anforderungen des beruflichen Alltags zu meistern. Es findet eine praktische Einführung in einen Pool unterschiedlicher Meditations- und Achtsamkeitstechniken statt. Abgerundet wird die Bildungswoche mit relevanten theoretischen Grundlagen zu den Themen Stress, Zeitmanagement, Rückenschmerz und Achtsamkeit.

Die Teilnehmer benötigen ein kleines Kissen, warme Socken, Sportbekleidung für drinnen und draußen.

Die Bildungswoche richtet sich an Mitarbeiter/innen in psychosozialen und pädagogischen
Arbeitsfeldern. Sie dient dem Transfer in den Arbeitsalltag.

Themen sind Bewegungs- und Entspannungsmethoden für den Alltag wie Autogenes Training, progressive Muskelentspannung,Yoga, Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Faszientraining (Bindegewebstraining) .
Abgerundet wird die Bildungswoche durch theoretische Einheiten zum Thema Stress, Bewegung im Alltag und Wissen rund um den Rückenschmerz.
Die Teilnehmer benötigen ein kleines Kissen, warme Socken, Sportbekleidung für drinnen und draußen.

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Unsere Programmbereiche

Offene Ganztagsschule

Veranstaltungskalender

August 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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