Wer im Frühjahr Lust zum Laufen verspürt und nicht allein seine Runden drehen möchte oder an einem 10km Volkslauf teilnehmen möchte der findet bei unserem Lauftreff das Richtige: ein zielgerichtetes Aufwärmen mit dem Lauf ABC, ein dosiertes, schrittweise aufbauendes Lauftraining mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen zwischendurch warten auf Sie. Eine sportwissenschaftlich fachliche individuelle Anleitung hinsichtlich Lauftechnik, Atemschulung, bei Bedarf Pulskontrolle und Laufschuhberatung sind inbegriffen. Der Lauftreff ist für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/-innen jeden Alters gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung (Trainingsbekleidung, Laufschuhe, Regenschutz, Getränk, ggf. Herzfrequenzuhr).
Voraussetzung: 20min am Stück laufen können

Gegen jedes Wehwehchen ist ein Mittel gewachsen.

Gemeinsam erstellen wir Tinkturen, Salben und Teemischungen aus heimischen Kräutern und Pflanzen, um damit kleine alltägliche Beschwerden zu lindern.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

https://www.hueber.de/schritte-plus
Flüchtlinge können eine Ermäßigung der Kursgebühr erhalten, bitte wenden Sie sich an die VHS Sylt