Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 28.02.2018:

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Anmeldung möglich Hatha Yoga - aus der Ruhe in die Kraft

(ab Mi., 28.2.2018, 14.00 Uhr)

Durch die hohen Anforderungen in unserem Alltag kommen wir oft an unsere Grenzen. Wir geraten durch diesen Stress unter Druck, so dass unser Körper darauf mit Verspannungen und Schmerzen reagiert. Es ist daher wichtig, als Ausgleich zum anstrengenden Arbeitstag gut für uns zu sorgen und die am Tag entstandene Müdigkeit und Verspannung auszugleichen.
Yoga- und Entspannungsübungen sowie Meditation verhelfen uns zu mehr Ausgeglichenheit.
Dieser Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme Socken, ein kleines Handtuch.

freie Plätze movedo® - ein neues und ganzheitliches Rückentraining

(VHS Husum,ab Mi., 28.2.2018, 9.15 Uhr)

Einseitige Belastungen, mangelnde Bewegung und muskuläre Dysbalancen sowie Stress im Alltag gehören zu den Hauptursachen für das zahlreiche Auftreten von Rückenproblemen.
movedo®, einer sinnvollen Kombination aus verschiedenen Übungen aus den alt bewährten Methoden Qi Gong, Yoga, Pilates, Rückentraining und Dehnung, kann eine gute Möglichkeit bieten diesen vorbeugend entgegenzuwirken. Das neu entwickelte und anerkannte Bewegungskonzept verfolgt das Ziel den gesamten Körper und die Gelenke zu mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und zu dehnen sowie die Koordination und Achtsamkeit zu fördern.

freie Plätze Sushi für Fleischesser

(ab Mi., 28.2.2018, 18.30 Uhr)

Sushi selbst herzustellen ist gar nicht so schwer, wenn man weiß, worauf man achten muss und welche Zutaten man braucht. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen: exakte Reiszubereitung, Sushi-Rollen (Maki-Sushi kleine feste Rollen), Temaki sind wie Eishörnchen geformt und mit den verschiedenen Zutaten, wie Avocado, Gurke, Zucchini, gebratenem Fleisch unter anderem gefüllt. Sie haben reichlich Gelegenheit, selbst Hand anzulegen, zu üben und zu essen!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Liedbegleitung auf der Gitarre - Fortgeschrittene 1

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 28.2.2018, 18.00 Uhr)

In diesem Kurs, der eine Kooperation der Volkshochschule Husum und der Kreismusikschule NF ist, können SchülerInnen mit Vorkenntnissen das bereits (im ersten Kurs) Gelernte bei der Erarbeitung eines stattlichen kleinen Lagerfeuer-Repertoires vertiefen. Auch Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich eingeladen. Alles natürlich streng spaßorientiert! Also: Gitarre entstauben und gutgelaunt ins neue Jahr!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

freie Plätze Deutsch als Fremdsprache A2-B1

((WSY) Westerland Sylt,ab Mi., 28.2.2018, 18.45 Uhr)

https://www.hueber.de/schritte-plus
Flüchtlinge können eine Ermäßigung der Kursgebühr erhalten, bitte wenden Sie sich an die VHS Sylt.

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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