Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.04.2018:

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Anmeldung möglich Keine Angst vor Noten 3 (Tonleitern, Intervalle, Grundakkorde)

(VHS Husum,ab Mo., 16.4.2018, 18.15 Uhr)

Der Mythos über "schwieriges Notenlesen" ist weit verbreitet, so dass viele Musikinteressierte Angst vor dem Notenlernen haben. Das wollen wir ändern!
In unserem Notensystem kennen wir (nur!) 7 Stammtöne, mit deren Hilfe wir aber einen Großteil der Musik aus aller Welt und allen Stilrichtungen aufschreiben, lesen, spielen und verstehen können. Im Kurs soll spielerisch die Kenntnis von Noten und den Grundlagen der Musiktheorie (Dur- und Moll-Tonleitern, Akkorde, Rhythmus usw.) vermittelt werden.
Als praktisches und anschauliches Begleitinstrument wird das Klavier genutzt.
Die Kurse "Keine Angst vor Noten 1-3" bauen aufeinander auf.
Der Einstieg mit entsprechenden Vorkenntnissen ist möglich!

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Yoga für Neu- und Späteinsteiger

(ab Mo., 16.4.2018, 16.45 Uhr)

Die Teilnehmer erfahren die Wirkungen der Körper-, Atem und Meditationsübungen aus dem klassischen Hatha Yoga. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen: Yoga kann zur Senkung des Bluthochdrucks und des Blutzuckerspiegels beitragen, zu größerer Beweglichkeit, Steigerung der Muskelkraft, Linderung von Rückenschmerzen, Zunahme der Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie zur Verbesserung der Stresstoleranz führen.

fast ausgebucht Qigong mit Monika Lucas

(ab Mo., 16.4.2018, 18.00 Uhr)

Wer Qigong übt, tut etwas für sich, er kultiviert und pflegt sein Leben, so würde es in China heißen. Dass die Pflege des Lebens auch Freude bereitet und interessante Erlebnisse bietet, wissen nur die, die aktiv üben. Qigong ist die aktive Beschäftigung mit dem Qi, unserer Lebensenergie. Qigong fördert die Gesundheit, das Wohlbefinden, Geist und Ausstrahlung. Der Energiehaushalt verbessert sich und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt, wichtige Voraussetzungen für ein angenehmes Leben.

Anmeldung möglich Ich beweg mich - Fit im Alltag für Senioren

(ab Mo., 16.4.2018, 9.30 Uhr)

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen.
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

auf Warteliste Bodystyling

(ab Mo., 16.4.2018, 18.00 Uhr)

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit) mit und ohne Zusatzgeräte. Funktionelles Training, d.h.
durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen Bewegungen ökonomischer machen und mehr Kraft entwickeln. Wer Lust darauf hat auch mal was Neues auszuprobieren ist hier goldrichtig!

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(ab Mo., 16.4.2018, 19.00 Uhr)

Gezielt aber trotzdem mit Spaß gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!

freie Plätze Soft-Pilates für die Frau

(ab Mo., 16.4.2018, 8.30 Uhr)

Softpilates, wir trainieren unseren Körper sanft und trotzdem intensiv,es werden verschiedene Geräte eingesetzt, Körperausrichtung, Körperwahrnehmung, Koordination, sind wichtige Elemente, um unsere alten Bewegungsmuster abzulegen.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.
Schwerpunkte liegen hierbei auf der Kräftigung von Bauch, Rücken,Beckenbodenmuskulatur,sowie gleichzeitige Dehnübungen, die unsere Beweglichkeit am ganzen Körper fördern, es wird gelenkschonend gearbeitet.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.

auf Warteliste Pilates für Männer und Frauen

(ab Mo., 16.4.2018, 18.15 Uhr)

Körperlicher Stress und Erschöpfung entstehen durch schlechte Haltung, einen unausgeglichenen Körper und falsche Atmung. Hier setzt Pilates an. Das Ziel von Pilates-Übungen ist es, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Durch regelmäßiges Üben werden Kraft, Dehnung / Flexibilität, Koordination, Ausdauer, Körperkontrolle und Balance gesteigert. Wir fühlen uns rundum wohl in unserem Körper und strahlen dies auch aus. Die Übungen werden langsam aber dynamisch ausgeführt. Geeignet ist Pilates für Männer und Frauen bis ins hohe Alter.

freie Plätze Pilates Professional

(ab Mo., 16.4.2018, 19.30 Uhr)

In diesem Kurs fühlen sich die Teilnehmerinnen wohl, die bereits seit mindestens 2 Jahren Pilatestraining machen.

freie Plätze Lese- Rechtschreibtraining TSS (6. und 7. Klasse)

(TSS,ab Mo., 16.4.2018, 13.25 Uhr)

Für Schülerinnen und Schüler, die Unterstützung beim Lesen und Schreiben benötigen. Rechtschreibregeln werden spielerisch wiederholt und vertieft, Texte werden gemeinsam gelesen und Strategien zur Verbesserung der eigenen Leistung einstudiert. Die Kursgebühr beträgt 8,- Euro/Unterrichtsstunde.


Allgemeine Informationen/Teilnahmebedingungen:

1. An- und Abmeldeverfahren
Anmeldungen sind jederzeit möglich. In dem Monat, in dem der Schüler/die Schülerin mit der Förderung beginnt, muss eine Anmeldung bei der VHS Husum vorliegen. Eine Kündigung oder Abmeldung muss schriftlich erfolgen.

2. Zahlungen:
Bitte erteilen Sie uns eine Abbuchungsermächtigung.
Möchten Sie den Betrag gerne selber überweisen, verwenden Sie bitte den Verwendungszweck "Lese- Rechtschreibtraining TSS" sowie den Namen des Kindes. Bitte überweisen Sie zu Beginn eines Monats.
Die Kursgebühr beträgt 8,- Euro/Unterrichtsstunde.

3. Ausfall/Fehlzeiten
Muss der Unterricht durch Verhinderung der Lehrkraft ausfallen, wird die Woche nicht berechnet. Fehlzeiten des Kindes können bei der Abbuchung nur berücksichtigt werden, wenn eine Entschuldigung der Eltern vorliegt.


Weitermeldung in Kurs S661802 für den Zeitraum Januar bis Juli möglich.

Anmeldung möglich Spanisch für Anfänger/innen mit leichten Vorkenntnissen

((WSY) Westerland Sylt,ab Mo., 16.4.2018, 18.00 Uhr)

Der Kurs wendet sich an Personen, die sehr geringe Vorkenntnisse haben. Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmer/innen in die Lage zu versetzen, einfache Alltagssituationen sprachlich bewältigen zu können.
Dieser Kurs ist die Fortsetzung des im November begonnenen Anfängerkurses.

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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