Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 09.01.2018:

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auf Warteliste Fitness 50 +

(ab Di., 9.1.2018, 17.00 Uhr)

Bei diesem gezielten Ganzkörpertraining mit Musik werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Außerdem kommen verschiedene Hilfsmittel wie Hanteln und Therabänder zum Einsatz. Absolut nie langweilig - und immer effektiv. Dieses gelenkschonende Training ist auch für Übergewichtige geeignet.

Anmeldung möglich Fitness-Mix für Männer und Frauen

(ab Di., 9.1.2018, 18.00 Uhr)

Dieser Kurs beinhaltet ein komplettes Körpertraining für Muskeln, Bänder und Gelenke auf eine schonende Weise. Gemacht wird Herz-Kreislauf-Training bestehend aus Aerobic, Jogging oder Walking, ein Muskeltraining für Problembereiche, Stretching und Entspannung. Eingesetzt werden Steps, Hanteln, Therabänder, Rücken-Fit-Bälle usw.

fast ausgebucht Well-Fit 1

(ab Di., 9.1.2018, 8.30 Uhr)

Mit leichtem Herz-Kreislauftraining und viel Spaß an der Bewegung beginnen wir, dann folgen spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Dieser Kurs ermöglicht Teilnehmern mit unterschiedlichem Leistungs- und Gesundheitszustand zu trainieren.

Anmeldung möglich Well-Fit 2

(ab Di., 9.1.2018, 9.45 Uhr)

Egal ob Beckenboden-Beschwerden, leichte Osteoporose oder Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme, durch ausgewogenes Training wird die komplette Muskulatur gestärkt. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen.
Auch für Einsteiger geeignet!

fast ausgebucht Aerobic-Mix

(ab Di., 9.1.2018, 19.00 Uhr)

Aerobic, Step-Aerobic, Bodyforming und Bodyshape stehen in diesem Kurs auf dem Plan. Wer die Abwechslung liebt und Spaß an der Bewegung hat, der ist hier genau richtig!

fast ausgebucht Pilates für Anfänger

(ab Di., 9.1.2018, 8.30 Uhr)

Ein Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur stärkt und geschmeidig macht. Abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Geräten, wie z.B. der Pilatesrolle.

Eingeschränktes Rücktrittsrecht

auf Warteliste Pilates am Morgen

(ab Di., 9.1.2018, 9.45 Uhr)

Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen. Mal mehr fordernd und mal eher entspannend. Immer mit Spaß und der Lust was neues auszuprobieren.

auf Warteliste Pilates

(ab Di., 9.1.2018, 17.00 Uhr)

Ein abwechslungsreiches, intensives Allround-Programm mit Balance und Dehnübungen.

auf Warteliste Pilates am Dienstag

(ab Di., 9.1.2018, 18.15 Uhr)

fast ausgebucht Pilates am Abend

(ab Di., 9.1.2018, 19.30 Uhr)

Sie werden eingeladen auf eine Entdeckungsreise in den Körper: Mit anderen Frauen gemeinsam in Bewegung kommen, frei von Leistungsanspruch und Bewertung neuen Impulsen folgen. Durch Tanz, Bewegung und Körperwahrnehmung den liebevollen Kontakt mit dem eigenen Körper vertiefen, sich (wieder) spüren und mit dem Fluss der Lebensenergie verbinden.
Bitte Stoppersocken mitbringen!

freie Plätze Dänisch -Starterkurs-Fortsetzung

(ab Di., 9.1.2018, 19.30 Uhr)

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Wird am ersten Abend bekannt gegeben.
(Fortsetzung des Kurses 40312 , für echte Neubeginner wird vor diesem Kurs ein Zusatzkurs eingerichtet)

fast ausgebucht Dänisch -Starterkurs

(ab Di., 9.1.2018, 18.00 Uhr)

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Wird am ersten Abend bekannt gegeben.

freie Plätze English in the Morning II - B1

(ab Di., 9.1.2018, 9.30 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an fortgeschritteneTeilnehmer/innen, die ihre früher einmal erworbenen Englischkenntnisse in einem Vormittagskurs auffrischen möchten.
Lehrbuch "English Elements", Refresher B1, Hueber-Verlag,
ab unit 9

freie Plätze Französische Konversation

(ab Di., 9.1.2018, 18.30 Uhr)

Sie möchten Ihre Französisch-Kenntnisse regelmäßig einsetzen, Ihren aktiven Wortschatz aufrecht erhalten und über Land und Leute auf dem Laufenden bleiben? In diesem Kurs können Sie vorhandene Sprachkenntnisse lehrbuchunabhängig auffrischen und erweitern.

Anmeldung möglich Lesen und Schreiben für Ungeübte

(ab Di., 9.1.2018, 18.00 Uhr)

Für diejenigen, die schon etwas lesen können, sich aber noch sehr unsicher beim Schreiben fühlen. Wir schreiben in entspannter Atmosphäre Wörter, Sätze und kurze eigene Texte. Ziel ist immer die Anwendung des Gelernten im Alltag.

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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