Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 08.01.2018:

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fast ausgebucht Ich beweg mich - Fit im Alltag für Senioren

(ab Mo., 8.1.2018, 9.30 Uhr)

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen.
Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.

Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.

Anmeldung möglich Bodystyling

(ab Mo., 8.1.2018, 18.00 Uhr)

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit) mit und ohne Zusatzgeräte. Funktionelles Training, d.h.
durch das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen Bewegungen ökonomischer machen und mehr Kraft entwickeln. Wer Lust darauf hat auch mal was Neues auszuprobieren ist hier goldrichtig!

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(ab Mo., 8.1.2018, 19.00 Uhr)

Gezielt aber trotzdem mit Spaß gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein und Haltung durch Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Dehnungsübungen und Tiefen-Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen. Auch für Anfänger geeignet!

freie Plätze Langhanteltraining für Männer und Frauen

(ab Mo., 8.1.2018, 20.00 Uhr)

Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers mit der Langhantel. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen mit den effektivsten Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und individueller Gewichtsbelastung. Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene in einem Kurs - zu mitreißender Musik.

fast ausgebucht Soft-Pilates für die Frau

(ab Mo., 8.1.2018, 8.30 Uhr)

Softpilates, wir trainieren unseren Körper sanft und trotzdem intensiv,es werden verschiedene Geräte eingesetzt, Körperausrichtung, Körperwahrnehmung, Koordination, sind wichtige Elemente, um unsere alten Bewegungsmuster abzulegen.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.
Schwerpunkte liegen hierbei auf der Kräftigung von Bauch, Rücken,Beckenbodenmuskulatur,sowie gleichzeitige Dehnübungen, die unsere Beweglichkeit am ganzen Körper fördern, es wird gelenkschonend gearbeitet.

Es wird besonders auf die jeweiligen Probleme der Teilnehmer/innen eingegangen, und entsprechende Übungen ausgewählt.

auf Warteliste Pilates für Männer und Frauen

(ab Mo., 8.1.2018, 18.15 Uhr)

Körperlicher Stress und Erschöpfung entstehen durch schlechte Haltung, einen unausgeglichenen Körper und falsche Atmung. Hier setzt Pilates an. Das Ziel von Pilates-Übungen ist es, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Durch regelmäßiges Üben werden Kraft, Dehnung / Flexibilität, Koordination, Ausdauer, Körperkontrolle und Balance gesteigert. Wir fühlen uns rundum wohl in unserem Körper und strahlen dies auch aus. Die Übungen werden langsam aber dynamisch ausgeführt. Geeignet ist Pilates für Männer und Frauen bis ins hohe Alter.

fast ausgebucht Pilates Professional

(ab Mo., 8.1.2018, 19.30 Uhr)

In diesem Kurs fühlen sich die Teilnehmerinnen wohl, die bereits seit mindestens 2 Jahren Pilatestraining machen.

Anmeldung möglich Englisch Auffrischung II - A2

(ab Mo., 8.1.2018, 18.30 Uhr)

Ein Kurs für Teilnehmer /innnen,die ihre früher einmal erworbenen Englischkenntnisse auffrischen möchten.
Lehrbuch: A New Start , Refresher A2, Cornelsen Verlag, unit 9,

fast ausgebucht Refresher Course - B1.2

(ab Mo., 8.1.2018, 9.00 Uhr)

In September we'll start again our Refresher Course for advanced learners. We'll read and discuss articles from newspapers, magazines and excerpts from books of English literature. You'll refresh your English by talking, reading, singing and brushing up your grammar. Have fun and join us on Monday mornings.

freie Plätze Refresher Course - B1.3

(ab Mo., 8.1.2018, 11.00 Uhr)

In September we'll start again our Refresher Course for advanced learners. We'll read and discuss articles from newspapers, magazines and excerpts from books of English literature. You'll refresh your English by talking, reading, singing and brushing up your grammar. Come and join us on Monday mornings.

auf Warteliste Englisch für Senioren - Grundstufe/Kurs2

(ab Mo., 8.1.2018, 10.00 Uhr)

In diesem Kurs werden wir uns die englische Grammatik weiter erarbeiten.
Im Mittelpunkt stehen aber immer das Sprechen, Üben und Wiederholen.
Willkommen sind Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die noch einmal ihr Englisch auffrischen möchten.

Lehrbuch: Easy English

freie Plätze Lese- Rechtschreibtraining TSS (6. und 7. Klasse)

(TSS,ab Mo., 8.1.2018, 13.25 Uhr)

Für Schülerinnen und Schüler, die Unterstützung beim Lesen und Schreiben benötigen. Rechtschreibregeln werden spielerisch wiederholt und vertieft, Texte werden gemeinsam gelesen und Strategien zur Verbesserung der eigenen Leistung einstudiert. Die Kursgebühr beträgt 8,- Euro/Unterrichtsstunde.


Allgemeine Informationen/Teilnahmebedingungen:

1. An- und Abmeldeverfahren
Anmeldungen sind jederzeit möglich. In dem Monat, in dem der Schüler/die Schülerin mit der Förderung beginnt, muss eine Anmeldung bei der VHS Husum vorliegen. Eine Kündigung oder Abmeldung muss schriftlich erfolgen.

2. Zahlungen:
Bitte erteilen Sie uns eine Abbuchungsermächtigung.
Möchten Sie den Betrag gerne selber überweisen, verwenden Sie bitte den Verwendungszweck "Lese- Rechtschreibtraining TSS" sowie den Namen des Kindes. Bitte überweisen Sie zu Beginn eines Monats.
Die Kursgebühr beträgt 8,- Euro/Unterrichtsstunde.

3. Ausfall/Fehlzeiten
Muss der Unterricht durch Verhinderung der Lehrkraft ausfallen, wird die Woche nicht berechnet. Fehlzeiten des Kindes können bei der Abbuchung nur berücksichtigt werden, wenn eine Entschuldigung der Eltern vorliegt.


Weitermeldung in Kurs S661802 für den Zeitraum Januar bis Juli möglich.

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Kontakt

Volkshochschule Husum e.V.
Schobüller Straße 38 - 40
25813 Husum

Tel.: 04841 8359 - 0
Fax: 04841 8359 - 58
E-Mail: mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten

Anmeldung, Beratung, Information:

montags – donnerstags

9:00 –  17:30 Uhr

freitags

9:00 – 12:00 Uhr

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